В буквальном переводе «мисофония» переводится как «отвращение к звукам», это явление считается неврологическим расстройством, но, как правило, эффективному лечению не поддается.

Как понять что у тебя мисофония?

Тебя раздражают такие звуки, как хруст, чавканье, свист, звук обрезания ногтей, чистки зубов, дыхания, чихание, зевота, ходьба, повторяющиеся звуки или определенные согласные. Причем, это может как просто слегка раздражать, так и вызывать панические ощущения.

Все так надоело, что хочется плакать: как справиться с этим состоянием

Британский доктор Ги Фитцморис разработал специальную десятибальную шкалу, которая определит степень сложности мисофонии у человека:

  • 0 — человек идентифицирует звук-раздражитель, но не испытывает дискомфорта;
  • 1 — человек понимает что рядом с ним находится раздражающий источник, но не чувствует тревожность по этому поводу;
  • 2 — мисофоник начинает испытывать легкое раздражение и минимальный физический дискомфорт;
  • 3 — дискомфорт возрастает, но человек не проявляет свое раздражение внешне;
Мисофония мешает нормальной жизни
Мисофония мешает нормальной жизни
  • 4 — появляются попытки избежать звука-раздражителя: человек может отодвинуться, попросить прекратить издавать неприятные ему звуки;
  • 5 — больной начинает решать ситуацию конфликтным способом — закрывать уши, передразнивать человека, явно показывать свою раздраженность и недовольство ситуацией;
  • 6 — появляются первые симптомы паники, мисофоник испытывает сильный физический дискомфорт;
  • 7 — паника нарастает все сильнее, раздражающие звуки врезываются в память, о них человек сможет вспоминать еще долго;
  • 8 — у больного появляются первые мысли о насилии;
  • 9 — мисофоника полностью одолевает паника и ярость, ему с трудом удается сдерживать себя от физического насилия по отношению к источнику звука;
  • 10 — человек проявляет физическое насилие, иногда даже по отношению к самому себе (самоповреждение).

Так как лечения от этого расстройства действительно не существует, больному приходится учиться жить с этим. Важно, чтобы близкие люди знали об этой проблеме и старались избегать проявлений раздражающих звуков.

Напомним, что в мире существует множество психических расстройств. Некоторые из них можно определить еще до наступления тяжелой стадии: например, шизофрению, биполярное расстройство личности или старческое слабоумие. Некоторые из них еще поддаются лечению, но главное — не затягивать. Читай нашу статью о симптомах, которые указывают на то, что тебе уже стоит обратиться к психиатру.

Больше полезной информации ищи на сайте  clutch.ua

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой