Однако боль, связанная с работой сердечной мышцы, имеет свои особенности:
- боль разливается за грудиной;
- болезненность выражается в том, что давит, жжет, печет;
- при нагрузке боль значительно усиливается;
- в состоянии покоя и после приема нитроглицерина боль ослабевает.
- расстройства пищеварительной системы, которые не проходят после попыток их вылечить – это может сигнализировать о возникших нарушениях в сердечно-сосудистой системе.
6 советов от ВОЗ, которые помогут уберечь сердце от различных заболеваний:
Следи за весом:
По статистике, у каждого второго украинца наблюдается проблема с избыточным весом. Такая проблема очень часто становится причиной большинства хронических заболеваний, и не только сердечно-сосудистых.
Питайся правильно и ограничь потребление соли:
Если в ежедневном рационе человека мизерное количество овощей и фруктов, при этом много высококалорийной пищи с большим содержанием соли, то риск заработать сердечно-сосудистые болезни значительно выше, чем у тех, кто привык питаться правильно.
Смотри видео о правильном питании:
Не кури и не злоупотребляй алкоголем:
Злоупотребление алкоголем приводит к повышению артериального давления, гипертрофии сердечной мышцы, развития инфаркта миокарда и нарушение мозгового кровообращения — инсульта.Известно, что каждый пятый украинец курит, а такая привычка увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Если человек курит с подросткового возраста, то это может сократить жизнь на 20-25 лет (!), в том числе и из-за проблем с сердцем.
Сохраняй ежедневную физическую активность:
Недостаточная физическая активность приводит к увеличению веса и развития заболеваний сердца. Достаточный уровень оздоровительной двигательной активности имеет только 3% населения Украины — серьезный повод, чтобы задуматься.
Защитит от диабета и рака: Ульяна Супрун рассказала о пользе самого дешевого фрукта
Смотри видео о первых признаках инсульта:
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua
