Однак біль, що пов'язана з роботою серцевого м'яза, має свої особливості:
- біль розливається за грудиною;
- болючість виражається в тому, що тисне, палить, пече;
- при навантаженні біль значно посилюється;
- у стані спокою та після прийому нітрогліцерину біль слабшає.
- розлади травної системи, які не проходять після спроб їх вилікувати – це може сигналізувати про порушення в серцево-судинної системі.
6 порад від ВООЗ, які допоможуть уберегти серце від різних захворювань:
Стеж за вагою:
За статистикою, у кожного другого українця спостерігається проблема з надмірною вагою. Така проблема дуже часто стає причиною більшості хронічних захворювань, і не тільки серцево-судинних.
Харчуйся правильно і обмеж споживання солі:
Якщо в щоденному раціоні людини мізерна кількість овочів і фруктів, при цьому багато висококалорійної їжі з великим вмістом солі, то ризик отримати серцево-судинні хвороби значно вище, ніж у тих, хто звик харчуватися правильно.
Дивись відео про правильне харчування:
Не кури і не зловживай алкоголем:
Зловживання алкоголем призводить до підвищення артеріального тиску, гіпертрофії серцевого м'яза, розвитку інфаркту міокарда та порушення мозкового кровообігу — інсульту. Відомо, що кожен п'ятий українець курить, а така звичка збільшує ризики серцево-судинних захворювань. Якщо людина курить з підліткового віку, то це може скоротити життя на 20-25 років (!), в тому числі і через проблеми з серцем.
Зберігай щоденну фізичну активність:
Недостатня фізична активність призводить до збільшення ваги і розвитку захворювань серця. Достатній рівень оздоровчої рухової активності має тільки 3% населення України — серйозний привід, щоб задуматися.
Захистить від діабету і раку: Уляна Супрун розповіла про користь самого дешевого фрукта
Дивись відео про перші ознаки інсульту:
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання та розповсюдження цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні коштує скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавих матеріалів і свіжих новин шукай на сайті clutch.ua
