Каждый день пользуйся зубной нитью

Больше двигайся

Употребляй на завтрак больше клетчатки

Спи не менее 6 часов в сутки

Отдавай предпочтение органическим продуктам

Меньше нервничай

Чаще общайся с людьми

 

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой