Диетолог, нутрициолог, консультант по питанию и здоровому образу жизни является одним из экспертов Clutch. Читатели онлайн-журнала могут обратиться с интересующими вопросами к ней, а также врачам, адвокатам и астрологам, чтобы получить ответ от опытного специалиста, по ссылке.
Так, одна из читательниц задала следующий вопрос:
Мне 60 лет, вешу 112 кг. Как сбросить лишний вес в пожилом возрасте?
Лора Филиппова ответила:
Ну на самом деле 60 лет - это не такой уж и пожилой возраст. В нормализации веса, особенно в возрасте 35-40+, есть два основных момента:
- Чек ап здоровья и коррекция/лечение (в этом возрасте уже значительно проявляются болезни, связанные с лишним весом);
- Коррекция питания и образа жизни. Можно пытаться интуитивно найти верный путь самостоятельно, методом проб и ошибок. А можно быстрее, обратившись к специалисту. Выбор всегда за вами.
Смотри видео по теме:
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- Штамм "Дельта". Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
- Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевание — список симптомов.
- Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
- Симптомы могут сохраняться до года: проблемы со здоровьем появляются после коронавирус
- Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
.Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
