Диетолог, нутрициолог, консультант по питанию и здоровому образу жизни Лора Филиппова является одним из экспертов Clutch. Читатели онлайн-журнала могут обратиться с интересующими вопросами к ней, а также врачам, адвокатам и астрологам, чтобы получить ответ от опытного специалиста, по ссылке.

Лора Филиппова
Лора Филиппова

Так, одна из читательниц задала следующий вопрос:

Мне 60 лет, вешу 112 кг. Как сбросить лишний вес в пожилом возрасте?

Лора Филиппова ответила:

Популярные статьи сейчас

В красивой вышиванке и почти без макияжа: Елена Зеленская поразила цветущим видом (фото)

Звезда «Однажды под Полтавой» обнародовала редкое фото с мужем, продюсером «Квартала 95»

Маленький сын Табриз испугался взрывов: планирует ли Ирина Билык возвращаться домой

"Я така жирна": Оля Цибульская предстала перед подписчиками без лифчика и макияжа

Показать еще

Ну на самом деле 60 лет - это не такой уж и пожилой возраст. В нормализации веса, особенно в возрасте 35-40+, есть два основных момента:

  1. Чек ап здоровья и коррекция/лечение (в этом возрасте уже значительно проявляются болезни, связанные с лишним весом);
  2. Коррекция питания и образа жизни. Можно пытаться интуитивно найти верный путь самостоятельно, методом проб и ошибок. А можно быстрее, обратившись к специалисту. Выбор всегда за вами.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. Штамм "Дельта". Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
  2. Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевание — список симптомов.
  3. Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
  4. Симптомы могут сохраняться до года: проблемы со здоровьем появляются после коронавирус
  5. Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

.Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь

Первая медицинская помощь на войне