Врач-диетолог Светлана Фус специально для Clutch рассказала о том, какие признаки могут указывать на нехватку определенных витаминов в организме.
"Самое простое, что можно сделать, чтобы определить нехватку витаминов – это сдать анализы. Но стоит отметить, что это недешевое «удовольствие».
Также существуют косвенные признаки дефицита витаминов, которые проявляются в виде:
-
лопающихся сосудов;
-
быстро возникающих синяков;
-
шелушения края носа и области вокруг рта;
-
появления, как в народе любят говорить, заед, то есть трещин в уголках рта.
Это признаки дефицита витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, РР и т.д.
В таких случаях рекомендуется сделать анализы и посмотреть, чего конкретно не хватает организму", - сообщила диетолог.
Напомним, что ранее Светлана Фус рассказала о том, сколько килограммов можно потерять за неделю без вреда для здоровья на правильном питании без диет.
Более подробно на этот и другие вопросы Светлана Фус ответила в интервью Клатч Онлайн.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- Штамм «Дельта». Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
- Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевания — список симптомов.
- Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
- Симптомы могут сохраняться до года: какие проблемы со здоровьем появляются после коронавируса
- Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
