Симптомы дефицита витаминов различаются в зависимости от того, какого витамина не хватает организму. При этом нехватка некоторых витаминов может проявляться в виде кожных симптомов.

Nutritionist Resource сообщает, что «нездоровый» бледный цвет кожи может быть признаком дефицита железа, цинка, витамина B12, витамина B6 или фолиевой кислоты.

Также может появиться дерматит - из-за нехватки цинка, ниацина и незаменимых жирных кислот кожа может становиться сухой, красной и зудящей.

Очень сухая кожа рук: почему и что делать?
Очень сухая кожа рук: почему и что делать?
Очень сухая кожа рук: почему и что делать?

Чтобы бороться с кожными проблемами, связанными с дефицитом витаминов, важно увеличивать потребление витаминов, которых вам не хватает.

Популярные статьи сейчас

Топлес и без макияжа: 43-летняя Лилия Подкопаева устроила пикантную фотосессию на балконе (фото)

Игривая Кароль блеснула аппетитными формами в мини-платье — позволила себе раскрепоститься

36-летняя Астафьева вывалила голую грудь и предложила попить чайку – «Сразу видно хорошая хозяйка!»

Утерла нос Дорофеевой: 36-летняя Кароль в джинсах за 10 тыс. грн. похвасталась трендовым нарядом

Показать еще

Ранее диетолог Софи Медлин назвала признаки, которые указывают, что у человека дефицит витамина D.

"Ранние симптомы дефицита витамина D включают усталость, боли в костях, мышечную слабость и судороги, а также изменения настроения, в том числе депрессию», – рассказала она.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. Штамм "Дельта". Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
  2. Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевание — список симптомов.
  3. Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
  4. Симптомы могут сохраняться до года: проблемы со здоровьем появляются после коронавирус
  5. Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

.Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?