Большинство хозяек только в общих чертах знают, какое масло лучше подходит для жарки, а какое – для салата. Специально для Сlutch нутрициолог София Рожко расставила все точки над "і" в этом вопросе.

Нутрициолог София Рожко

"Если мы говорим о маслах, которые используются в холодном виде, то подойдут любые нерафинированные - это масла сыродавленные, холодного отжима, cold press, extra virgin. Стоит отметить, что больше всего омега-3 будет в льняном масле.

Для термической обработки лучше выбирать твердые масла - это продукты, которые в холодном виде имеют твердый вид. Например, масло авокадо.

Оливковое масло
Оливковое масло

Популярные статьи сейчас

Подняла ножку повыше: Евгения Власова соблазнительно позировала в колготках в сеточку

Видно трусики-танга: Вера Брежнева засветила нижнее белье из-под штанов

Располневшая Камалия вышла в Свет в слишком узком платье – засветила складки и второй подбородок (фото)

Пока мама не видит: дочь Ани Лорак устроила дома недетские танцы в халате

Показать еще

Сливочное масло, смалец, масло кхи будут более безопасны для термической обработки, чем любое нерафинированное масло", - сообщила эксперт.

Напомним, что ранее мы писали о том, существуют ли на самом деле продукты с отрицательной калорийностью.

Более подробно на этот и другие вопросы София Рожко ответила в интервью Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.

  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.

  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.

  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.

  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Тренды осень-зима 2021-2022: составляем список покупок перед ежегодной распродажей в честь Черной пятницы!

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?