На просторах интернета огромное количество информации об отрицательной калорийности продуктов, то есть когда организм на переваривание определенного продукта тратит больше энергии, чем от него получает.

Обычно к таким продуктам относят огурцы, брокколи, сельдерей, спаржу и т.д. Однако насколько это соответствует действительности?

На этот вопрос специально для Сlutch ответила нутрициолог София Рожко.

Нутрициолог София Рожко
Нутрициолог София Рожко

"Если бы действительно существовали продукты с отрицательной калорийностью, то это было бы определенным выходом для худеющих людей. Однако это миф.

Популярные статьи сейчас

"Не хочется смотреть без Кароль": стало известно, кто войдет в новый судейский состав шоу "Голос"

Новая стрижка "веник" обошла боб-каре: кому подойдет тренд-2022.

Будто от одного папы: Ирина Горовая показала редкое фото с детьми

Располневшая Камалия вышла в Свет в слишком узком платье – засветила складки и второй подбородок (фото)

Показать еще

Существует теория о так называемом термическом эффекте пищи. Простыми словами – это количество энергии, необходимое организму для того, чтобы переварить определенный продукт.

сельдерей
Сельдерей

Но продуктов, которые бы на усвоение тратили 100% или 110% от тех калорий, которые содержатся в продукте, попросту не существует и потому теория нежизнеспособна", - сообщила нутрициолог.

Более подробно на этот и другие вопросы София Рожко ответила в интервью Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.

  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.

  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.

  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.

  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?