С наступлением осени многих людей интересует вопрос о том, как укрепить иммунную систему. На своей странице в социальной сети специалисты Центра общественного здоровья дали ряд ценных рекомендаций.

Они сообщили, что многие факторы в межсезонный период наиболее ослабляют иммунную систему. Поэтому идея "повышения иммунитета" является очень привлекательной.

И конечно же советы по "поддержке иммунитета" или повышению здоровья иммунной системы звучат из множества рекламных объявлений, от друзей и знакомых, с полок аптек. Могут ли такие советы пригодиться и повлиять на скорость и качество иммунного ответа?

Первое, что следует пересмотреть, чтобы укрепить иммунитет, это наши ежедневные привычки:

Популярные статьи сейчас

Прохоров о танце с Евгенией Власовой: "Она позволила творить и "лепить" себя"

Ани Лорак в узком костюме засветила округлившейся животик - спровоцировала слухи о беременности

38-летняя звезда «Великолепного века» Мерьем Узерли широко раздвинув ноги, показала себя во всей красе (фото)

"А Балан в курсе, что у вас были отношения?": Кароль расскажет о мужчине, с которым делила свой рай

Показать еще
  • не курите;

  • регулярно употребляйте овощи и фрукты;

  • больше двигайтесь;

  • поддерживайте здоровый вес;

  • не употребляйте алкоголь;

  • достаточно спите;

  • избегайте стрессов.

Также врачи отметили, что не стоит забывать о вакцинации.

"Прививки стимулируют иммунный ответ, необходимый для формирования иммунитета против инфекционного возбудителя или его токсинов. Вакцины, благодаря которым вырабатывается иммунитет, помогают стать невосприимчивым к болезням", - говорят они.

Напомним, что ранее мы писали о том, что харьковчанке Елене Кармановой, у которой врачи заподозрили развитие злокачественного новообразования, во время хирургического вмешательства удалили правую молочную железу.По словам женщины, хирурги должны были удалить лишь малую часть опухоли, чтобы отправить ее на исследования, а на ампутацию груди она разрешения не давала. Подробности вопиющего инцидента ты можешь узнать в материале, если передешь по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.

  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.

  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.

  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.

  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Стало известно, с кем Потап изменял Ирине Горовой, кроме Каменских

Старшая дочь Ольги Сумской встретилась с родным отцом – как выглядит первый муж украинской Росколаны – ему уже 71

Правила безопасного онлайн-шопинга, или Как покупать парфюмерию — подробная инструкция

Аллергия, простуда, коронавирус: как распознать похожие болезни, аллергия на холод, глютен, клеща