С наступлением осени многих людей интересует вопрос о том, как укрепить иммунную систему. На своей странице в социальной сети специалисты дали ряд ценных рекомендаций.
Они сообщили, что многие факторы в межсезонный период наиболее ослабляют иммунную систему. Поэтому идея "повышения иммунитета" является очень привлекательной.
И конечно же советы по "поддержке иммунитета" или повышению здоровья иммунной системы звучат из множества рекламных объявлений, от друзей и знакомых, с полок аптек. Могут ли такие советы пригодиться и повлиять на скорость и качество иммунного ответа?
Первое, что следует пересмотреть, чтобы укрепить иммунитет, это наши ежедневные привычки:
-
не курите;
-
регулярно употребляйте овощи и фрукты;
-
больше двигайтесь;
-
поддерживайте здоровый вес;
-
не употребляйте алкоголь;
-
достаточно спите;
-
избегайте стрессов.
Также врачи отметили, что не стоит забывать о вакцинации.
"Прививки стимулируют иммунный ответ, необходимый для формирования иммунитета против инфекционного возбудителя или его токсинов. Вакцины, благодаря которым вырабатывается иммунитет, помогают стать невосприимчивым к болезням", - говорят они.
Напомним, что ранее мы писали о том, что харьковчанке Елене Кармановой, у которой врачи заподозрили развитие злокачественного новообразования, во время хирургического вмешательства удалили правую молочную железу.По словам женщины, хирурги должны были удалить лишь малую часть опухоли, чтобы отправить ее на исследования, а на ампутацию груди она разрешения не давала. Подробности вопиющего инцидента ты можешь узнать в материале, если передешь по ссылке.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
-
По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
-
Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
-
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
-
Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
-
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
