Известный диетолог, нутрициолог Лора Филиппова эксклюзивно для Сlutch рассказала о том, как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки.

Диетолог, нутрициолог Лора Филиппова

"Формирование у ребенка правильных пищевых привычек - это процесс. Вы должны объяснить ему:

  • какая еда для чего необходима;
  • почему важно есть овощи, каши, мясо и рыбу;
  • какие продукты приносят пользу нашему организму.

Большую роль также играет личный пример. К примеру, если мама с папой едят чипсы, а ребенку говорят, чтобы ел брокколи, потому что он маленький, то у ребенка возникнет четкая связь "взрослый - чипсы". И когда он почувствует себя взрослым, то первое, что он купит, будут чипсы.

Очень важны семейные традиции. Привлекайте ребенка к выбору еды и готовке, общайтесь с ним.

Популярные статьи сейчас

"Очень жаль лицо": блогерша с самыми большими скулами в мире испугала подписчиков появлением без косметики

«Отдам себя в хорошие руки»: 44-летняя Лидия Таран Лилия в узком платье с глубоким декольте взбудоражила фантазии поклонников

Как шесть прожиточных минимумов: Нина Матвиенко рассказала о размере своей пенсии

Ходит к психологу и мечтает о скромной свадьбе: ведущая программы "Все буде добре" поделилась подробностями личной жизни

Показать еще

Ни в коем случае не запрещайте, потому что "я так сказала", аргументируйте свой запрет, объясните, почему не стоит употреблять ту или иную еду", - сообщила диетолог.

Напомним, что ранее Лора Филиппова рассказала о том, какие ошибки чаще всего делают родители при планировании рациона ребенка, и влияет ли первый прикорм малыша на его пищевые привычки в будущем. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.

Более подробно на этот и другие вопросы Лора Филиппова ответила в интервью Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Очень неожиданно! Стало известно, кто может стать героем 12-го сезона шоу «Холостяк»

Стало известно, с кем Потап изменял Ирине Горовой, кроме Каменских

Старшая дочь Ольги Сумской встретилась с родным отцом – как выглядит первый муж украинской Росколаны – ему уже 71

Аллергия после грозы, заразная сыпь, аллергия на мужа | 10 странных вопросу аллергологу