На своей странице в социальной сети детский гастроэнтеролог Наталья Чернега рассказала, что делать родителям, если у ребенка железодефицитная анемия.

"В первую очередь пропить препарат железа, назначенный врачом. Дефицит железа восполняется только препаратами, а уж потом поддерживается питанием.

Когда стоит вопрос, какими продуктами «поднять железо», родители ожидают перечень таковых. Простое введение прописанных продуктов может не иметь эффективности. В чем секрет?

Помимо множества причин дефицита, у детей еще существует самая популярная — низкое разнообразие еды. Чем выше разнообразие, тем выше усвоение — и это не только железа касается.

Популярные статьи сейчас

"Наконец-то": Ани Лорак, впервые за долгое время, записала украиноязычную песню

А что еще нужно для счастья?: беременная Каменских умилила домашними фото с Потапом

Не смогла удержаться: счастливая Каменских показала животик - "Потап молодец!"(фото)

"Мама худеет, а дочь растолстела": юная наследница Ани Лорак заметно поправилась — в Сети обсуждают ее внешний вид

Показать еще

Железо в пище находится в двух формах: гемовое и негемовое. Гемовое — в продуктах животного происхождения: мясо, яйца, морепродукты, птица, а негемовое — в продуктах растительного происхождения: бобовые, орехи, крупы, некоторые фрукты и овощи.

Орехи
Орехи

Априори наш организм лучше усваивает гемовое железо. А вот усилить всасывание негемового железа можно витамином С и также пищей животного происхождения.

Например, если ребенок кушает гречневую кашу, то предложите томатную пасту, а кашу овсяную безмолочную разрешите запить яблочным соком. А для усиления всасывания железа из каши добавьте в этот прием курицу. Разнообразие продуктов — лучший способ получать все необходимое", - сообщила врач.

Смотри видео по теме:

Напомним, что ранее мы писали о том, что научная и медицинская группа из Университета Ньюкасла выявила, что ген под названием HLA-DRB1*04:01 позволяет перенести COVID-19 бессимптомно. Однако он не только защищает носителя, но и ставит под угрозу здоровье других людей, потому что сам того не зная, человек может распространять заразу. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.

  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.

  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.

  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.

  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Диетолог рассказала про РПП с детства, "пищевое насилие", правильное питание и здоровье детей

Преображение на 360°. С чего начать и какую роль в этом играет питание?