Многие люди, мечтающие избавиться от лишних килограммов, слышали о том, что включение в рацион таких продуктов, как сельдерей, капуста или грейпфрут буквально «сжигают» жир. Так ли это на самом деле?

На это вопрос специально для Сlutch ответила врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая.

Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая
Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая

«Капуста, сельдерей и грейпфрут не сжигают жир. Это продукты, которые имеют низкую калорийность, комплекс микроэлементов, клетчатку, витамины.

Я против вариаций по типу "каждый вечер ем грейпфрут и хочу похудеть». Используя моно-варианты любой из диет мы получаем только одну группу макро- и микронутриентов.

Популярные статьи сейчас

"Настоящий альфа-самец": Билык после развода с Ахмадовым показала нового партнера

Александр Эллерт оригинально поздравил Ксению Мишину с днем рождения (ФОТО)

43-летняя Лидия Таран показала фото с морщинами и растрепанными волосами

У Маши Ефросининой сильно пострадала спина: не может сидеть и даже пошевелиться - все, что произошло и почему поклонники разочарованны

Показать еще

Сельдерей
Сельдерей

Нашему организму рано или поздно это не понравится, поэтому очень важно, чтобы мы позаботились о том, чтобы наш рацион был разнообразным», - сообщила врач.

Более подробно на этот и другие вопросы Ольга Безуглая ответила в интервью для Клатч Онлайн:

Напомним, что Ольга Безуглая рассказала о плюсах и минусах интервального голодания и "голодных" дней. Прочитать об этом ты можешь в материале, если перейдешь по ссылке.

Ранее генетик Людмила Турова рассказала о том, как наследственность влияет на характер, интеллект и склонность к вредным привычкам и существует ли «ген агрессии». Врач отметила, что существует не один ген агрессивности, а целая сеть. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Ароматы, которые стоит попробовать: вдохновляющие новинки сезона

Пигментация, дряблость и угри: проблемы кожи, которые возникают летом, и способы их решения

Венеролог о «стыдных болезнях»: как не подхватить ЗППП с партнером и в бане, какие поцелуи опасны