Эндокринолог-диетолог Виктория Гончар назвала сладкие продукты, которые считаются наиболее безопасными для здоровья. В список попали:

  • Шоколад. Однако речь идет не о любом виде. Важно, чтобы лакомство имело в составе высокое содержание какао и без сахара. В день можно съедать две-три дольки.

Шоколад
Шоколад

сухофрукты
сухофрукты

  • Бананы, хурма, черешня, вишня, а также персики.

банан
Бананы

  • Яблоки, цитрусовые плоды, киви. Что касается киви, то фрукт содержит большое количество витамина С, калий, магний, токоферол. При регулярном употреблении киви снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляются ногти, волосы.

яблоки
яблоки

Однако эндокринолог отметила, что существуют заболевания, при которых употребление вышеозвученных продуктов противопоказано. В таком случае выбор сладостей необходимо обсудить со своим врачом.

Напомним, что ранее мы писали о том, что во Львовской области 12-летний школьник во время школьной экскурсии на водопаде в селе Каменка получил травмы, которые привели к смерти ребенка. По факту смерти ребенка открыто уголовное производство. Виновному грозит до пяти лет лишения свободы. Однако даже после трагического случая доступ к водопаду остается открытым. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как сочетать диетические добавки со спортом: важные рекомендации

Как защитить собаку от клещей и кровососущих насекомых

Диетолог рассказала о переедании, и можно ли похудеть без спорта, питаясь жареным