Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая специально для Сlutch рассказала о том, поможет ли похудеть употребление ананасового чая и зеленого кофе.
"Похудеть можно и от воды. Вопрос в другом. Если вы будете пить только этот ингредиент, значит у вас будет дефицит калорий и, соответственно, будет снижение веса. Но не стоит припысывать волшебные свойства какому-то одному фрукту или овощу.
Употребляя только один нутриент вам грозит:
- дефицит витаминов и полезных веществ;
- ухудшение самочувствия;
- обострением хронических заболеваний.
Быстрых и чудодейственных таблеток в диетологии не существует. Есть базовые структурные и непоколебимые правила: нормальное питание, не голодание, хороший сон, адекватная физическая активность. И тогда вы будете здоровы", - сообщила врач.
Более подробно на этот и другие вопросы Ольга Безуглая ответила в интервью для Клатч Онлайн:
Напомним, что Ольга Безуглая рассказала о плюсах и минусах интервального голодания и "голодных" дней. Прочитать об этом ты можешь в материале, если перейдешь по ссылке.
Ранее генетик Людмила Турова рассказала о том, как наследственность влияет на характер, интеллект и склонность к вредным привычкам и существует ли «ген агрессии». Врач отметила, что существует не один ген агрессивности, а целая сеть. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
