Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Безуглая специально для Сlutch рассказала о том, можно ли "разогнать" метаболизм, если употреблять определенные продукты.

Врач-диетолог, терапевт Ольга Безуглая

«Разогнать» метаболизм грейпфрутом или сельдереем не получится, но повлиять на метаболизм с помощью правильного режима питания, правильной композиции тарелки, водного режима - можно.

Да, существуют вещества, которые влияют на обмен веществ. К примеру, в перце содержится капсаицин. Листовые овощи и белковые продукты тоже будут немного ускорять обмен веществ.

сельдерей
Сельдерей

Популярные статьи сейчас

"Ушла целая эпоха": украинские звезды отреагировали на смерть хореографа Григория Чапкиса

Сын Григория Чапкиса впервые прокомментировал смерть отца: показал видео

В коротких шортах и облегающей майке: 45-летняя Маричка Падалко похвасталась аппетитными формами

"Алкоголь был и будет в шоу-бизнесе": фронтмен группы "СКАЙ" Олег Собчук рассказал об алкогольной зависимости

Показать еще

Вопрос только в том, что не нужно наделять какой-то элемент магическими свойствами по типу «ем, что хочу, но добавляю сельдерей и худею». Не будет такой истории.

Любые интервенции помогают вам снижать вес, если они входят в сбалансированную структуру рациона, в грамотную модель приема пищи с чистыми паузами между едой. Тогда это будет иметь смысл", - сообщила диетолог.

Более подробно на этот и другие вопросы Ольга Безуглая ответила в интервью для Клатч Онлайн:

Напомним, что Ольга Безуглая рассказала о плюсах и минусах интервального голодания и "голодных" дней. Прочитать об этом ты можешь в материале, если перейдешь по ссылке.

Ранее генетик Людмила Турова рассказала о том, как наследственность влияет на характер, интеллект и склонность к вредным привычкам и существует ли «ген агрессии». Врач отметила, что существует не один ген агрессивности, а целая сеть. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Розовая пантера от Villa Krim: это вино заставит вас мурчать от удовольствия!

Как сочетать диетические добавки со спортом: важные рекомендации

Как защитить собаку от клещей и кровососущих насекомых

Диетолог рассказала о переедании, и можно ли похудеть без спорта, питаясь жареным