Гинеколог назвала симптомы и причины развития варикоза малого таза

На своей странице в социальной сети гинеколог Юлия Желтоножская рассказала о варикозе малого таза.

Она отметила, что у каждой пятой молодой девушки и каждой второй зрелой на УЗИ выявляется варикоз малого таза. Масштабы застойных явлений в малом тазу поражают! Важную роль играет генетика, но еще более важную роль играет слабость мышц тазового дна, и малая подвижность!

Как проявляется варикоз:

1. Почти у всех хроническая тазовая боль – тупая/ноющая/тянущая/жгучая или тяжесть внизу живота (связанная с застоем крови), особенно после длительного сидения/стояния. Усиление боли отмечается во 2 фазу цикла (выраженный ПМС).

2. Часто дискомфорт или боль при половом акте.

3. Бывает болезненное мочеиспускание (лечение цистита годами и безрезультатно).

4. Запоры и геморрой.

Причины заболевания:

Длительное положение сидя или стоя, тяжелый физический труд;
Беременность и роды;
Не правильная гормональная контрацепция;
Загиб матки (может также наблюдаться перегиб широкой связки матки);
Заболевания (воспалительные, эндометриоз, опухоли яичников, опущение половых органов).

Профилактика варикоза малого таза:

Физическая активность (ходьба на месте на носках, на пятках, с высоко поднятыми коленями, упражнения «Велосипед» и «Ножницы», плавание, пилатес и т.д.);
Упражнения для укрепления мышц тазового дна;
Двигаться каждые 30 мин при сидячей работе;
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
Соблюдать диету и питьевой режим;
Здоровый и полноценный сон, во время которого организм может отдохнуть и восстановиться.

Смотри интервью Юлии Желтоножской для Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.