Среди множества сердечных болезней есть такие, которые не просто негативно влияют на здоровье, но могут угрожать жизни. Речь идет об ишемической болезни сердца, инфаркте, инсульте и гипертоние - они наиболее распространены среды пациентов.

Осными факторами развития заболеваний сердца являются: отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание, вредные привычки, лишний вес и стрессы.

Какие симптомы могут указывать на развитие болезней сердца?

  • дискомфорт в груди: ощущение сдавливания или сжатия;
  • длительное расстройство кишечника без явных на то причин или тошнота и боль в желудке;
  • ощутимая боль в левой руке или в левой стороне тела;
  • сильное головокружение и слабость;
  • усталость после выполнения незначительной работы;
  • храп во сне;
  • повышенная потливость без явной на то причины;
  • кашель со слизью, в основном когда вы находитесь в горизонтальном положении;
  • сердце работает не ритмично;
  • отеки живота и ног.

Профилактика:

  • откажитесь от вредных привычек;
  • следите за своим артериальным давлением;
  • занимайтесь спортом;
  • правильно питайтесь;
  • старайтесь минимизировать стрессы;
  • спите 7-9 часов;
  • следите за уровнем холестерина и сахара в крови.

Алкоголь
Алкоголь

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Популярные статьи сейчас

Жена продюсера "Квартал 95" призналась, что колола ботокс: поклонники давно подозревали

"Давно в положении": Насте Каменских пришлось прятать округлившийся животик на концерте (фото)

Победитель "Холостячки" показал главную женщину своей жизни: и это не Ксения Мишина

39-летняя Мейхер восхитила идеальным лицом без единой морщинки - выглядит моложе всех бывших солисток ВИА-Гры

Показать еще

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Cамые интересные новости с 74 Каннского кинофестиваля.

История сковородки.

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как правильно худеть: скачки инсулина, высокий холестерин, каша на ужин, рак у веганов