Среди множества сердечных болезней есть такие, которые не просто негативно влияют на здоровье, но могут угрожать жизни. Речь идет об ишемической болезни сердца, инфаркте, инсульте и гипертоние - они наиболее распространены среды пациентов.
Осными факторами развития заболеваний сердца являются: отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание, вредные привычки, лишний вес и стрессы.
Какие симптомы могут указывать на развитие болезней сердца?
- дискомфорт в груди: ощущение сдавливания или сжатия;
- длительное расстройство кишечника без явных на то причин или тошнота и боль в желудке;
- ощутимая боль в левой руке или в левой стороне тела;
- сильное головокружение и слабость;
- усталость после выполнения незначительной работы;
- храп во сне;
- повышенная потливость без явной на то причины;
- кашель со слизью, в основном когда вы находитесь в горизонтальном положении;
- сердце работает не ритмично;
- отеки живота и ног.
Профилактика:
- откажитесь от вредных привычек;
- следите за своим артериальным давлением;
- занимайтесь спортом;
- правильно питайтесь;
- старайтесь минимизировать стрессы;
- спите 7-9 часов;
- следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
Алкоголь
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
