Среди множества сердечных болезней есть такие, которые не просто негативно влияют на здоровье, но могут угрожать жизни. Речь идет об ишемической болезни сердца, инфаркте, инсульте и гипертоние - они наиболее распространены среды пациентов.

Осными факторами развития заболеваний сердца являются: отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание, вредные привычки, лишний вес и стрессы.

Какие симптомы могут указывать на развитие болезней сердца?

  • дискомфорт в груди: ощущение сдавливания или сжатия;
  • длительное расстройство кишечника без явных на то причин или тошнота и боль в желудке;
  • ощутимая боль в левой руке или в левой стороне тела;
  • сильное головокружение и слабость;
  • усталость после выполнения незначительной работы;
  • храп во сне;
  • повышенная потливость без явной на то причины;
  • кашель со слизью, в основном когда вы находитесь в горизонтальном положении;
  • сердце работает не ритмично;
  • отеки живота и ног.

Профилактика:

  • откажитесь от вредных привычек;
  • следите за своим артериальным давлением;
  • занимайтесь спортом;
  • правильно питайтесь;
  • старайтесь минимизировать стрессы;
  • спите 7-9 часов;
  • следите за уровнем холестерина и сахара в крови.

Алкоголь
Алкоголь

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Популярные статьи сейчас

Как Хюррем: звезда "Великолепного века" Мерьем Узерли покорила восточным образом

Климакс взял свое: Наташа Королева в тесном купальнике показала, что случилось с ее фигурой после пережитого

Слишком мило: старшая дочь Мерьем Узерли впервые взяла на руки новорожденную сестренку (фото)

В роскошном особняке на берегу озера: герой "Холостяка" Макс Михайлюк показал романтичное фото с возлюбленной

Показать еще

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Коса осталась в прошлом": 60-летняя Юлия Тимошенко впечатлила кардинальной сменой стиля (ФОТО).

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Локдаун в Украине: когда закончится и будут ли продлевать.

  5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!