Новый год уже на пороге, а это значит, что на новогодних столах появится множество майонезных салатов: оливье, мимозы, селедки под шубой.

Какое количество майонеза безопасно для здоровья?

Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания ответила на этот вопрос, сообщает АиФ.

"В одну порцию салата желательно добавлять не больше 1 чайной ложки майонеза, а в среднем в день можно съесть 1-2 столовых ложки соуса.

Популярные статьи сейчас

Прикрылась дубовым веником: Волочкова эпатировала публику снимком из купели

Елизавета II не может поверить: дочь Кейт Миддлтон и принца Уильяма определилась с выбором профессии

"Таким, как он не следует иметь детей": дочь Челентано рассказала всю правду о своем отце

Похожа на Барби: жена Олега Винника восхитила точеной фигурой в мини-шортиках
Показать еще

В покупной майонез часто добавляют усилители вкуса, которые вызывают аппетит, и вы готовы есть его ложками. Вместо майонеза в качестве заправки можно выбрать простые альтернативы:

  • греческий йогурт или йогурт 2,5-4% жирности;
  • заправка из растительного масла;
  • сметана 10% жирности;
  • йогурт мацони;
  • кефир с зеленью", - пояснила врач.

Напомним, что ранее мы писали о том, как отличить натуральную красную икру от подделки. Подробности в материале по ссылке.

Также мы рассказывали о том, можно ли варить овощи и яйца в одной кастрюле. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале по ссылке.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!