Терапевт Тимур Асанов сообщил, что в перечень самых калорийных продуктов входит майонез, поэтому большое количество этого соуса в салатах является настоящей «калорийной бомбой» в новогоднем меню.

"В линейку блюд с зашкаливающим значением сытности попадают практически все праздничные салаты", - отметил терапевт.

Белые или коричневые? Эксперт рассказал, какие яйца стоит покупать и почему

К блюдам с повышенным содержанием калорий также относятся:

• нарезка из колбасы, особенно в сочетании с белым хлебом;
• жареная картошка;
• сладости;
• сладкие газированные напитки;
• алкоголь ( в особенности водка, виски и коньяк)

Стоит отметить, что диетологи рекомендуют заменить колбасу в оливье на куриное филе, а майонез можно разбавлять йогуртом и нежирной сметаной.

Ранее мы писали о том, что диетолог Ирина Дядикова сообщила ТОП-5 пять правил при организации новогоднего стола, которые помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Подробнее об этом ты можешь узнать в материале по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
9. Как сделать антисептик дома смотри тут
10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.
   

4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!