В составе пастернака содержатся:

  • клетчатка;
  • витамины К, А, С, группы В;
  • минералы в виде калия, магния, натрия, меди, кальция, цинка, фосфора, селена и железа.

Медики называют следующие полезные свойства пастернака:

  • растворимые волокна и множество клетчатки снижает холестериновый уровень, что является профилактикой сердечных заболеваний и сахарного диабета;
  • благоприятно сказывается на нервной системе;
  • улучшает пищеварение, снимает спазмы в кишечнике;
  • снижает давление;
  • обладает мочегонным, противоотечным действием;

Чем полезен инжир?

  • укрепляет сердце и капилляры, профилактирует стенокардию;
  • способствует похудению;
  • улучшает иммунитет и способность организма противостоять вирусам и бактериям;
  • регулярное употребление пастернака способствует выработке гормонов и некоторых ферментов;
  • повышает потенцию;
  • отвар из листьев и плода лечит астму, бронхит, туберкулез, способствует разжижению мокроты при кашле.

Как и все продукты, пастернак имеет противопоказания, а именно:

  • Почечная недостаточность. Поскольку пастернак обладает сильным мочегонным дейситвием, что при слабых почках может лишь ухудшить состояние.
  • Дерматиты и непереносимость света или солнца. Если вы страдаете этими заболеваниями, то, используя пастернак, можете получить ожоги.
  • Гипотония. Это растение понижает давление, поэтому гипотоникам стоит исключить его из своего рациона.

Смотри видео о пользеных свойствах пастернака:

Популярные статьи сейчас

Переплюнула свою невестку Тину Кароль: мама Дана Балана оседлала "жеребца" и расплылась от удовольствия

Официально: Ани Лорак вернулась к бывшему мужу (фото и видео)

43-летняя Камалия сменила имидж: отрезала волосы и помолодела на 20 лет (фото)

Тренды создаешь ты: выбирай лучший beauty-товар на WATSONS HWB AWARDS 2020

Показать еще

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Тренды создаешь ты: выбирай лучший beauty-товар на WATSONS HWB AWARDS 2020.

  2. PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE.

  3. Возрастные изменения кожи: почему происходят и как с ним бороться.

  4. Alyosha показала подросших сыновей от Тараса Тополи: о лапочке-дочке забыла.

  5. Маммолог о раке груди, фиброаденоме, мастите и влиянии проблем в интимной жизни на здоровье.