В составе кабачков содержатся:
- витамины А,С,PP;
- витамины группы В;
- калий, кальций, магний;
- цинк, медь, марганец;
- железо, сера, молибден;
- титан, алюминий, фосфор и натрий.
Врачи называют следующие полезные свойства кабачков:
- способствуют обновлению крови;
- восстанавливают костную и мышечную ткани;
- оказывают успокаивающее действие на нервную систему;
- нормализует пищеварительные процессы и выводит шлаки из кишечника;
- способствуют нормализации гормонов;
Уменьшит риск гипертонии, очистит печень и не только: чем полезна тыква?
- стоит включить овощ в свое меню при заболеваниях печени, поскольку он обладает желчегонным эффектом;
- способен улучшить функции желудка и кишечника ;
- благодаря наличию антиоксидантов в составе, употребление кабачков способствует снижению риска развития онкологических заболеваний;
- используется для лечения атеросклероза и сахарного диабета;
- полезны в качестве профилактики возникновения артрита (поскольку овощ выводит лишнюю соль), а также при заболеваниях сосудов, сердца и гипертонии;
- способствуют нормализации работы щитовидной железы.
Как и все продукты питания, кабачки имеют противопоказания к употреблению. Стоит исключить овощ из меню при наличии:
- почечной недостаточности;
- гастрит;
- язвенные заболевания;
- обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- повышенная секреция желудочного сока.
Смотри видео о пользе и вреде кабачков:
Ранее мы писали про исследование ученых, которое показало, в каком месяцк рождаются люди, наиболее склонные к долголетию. Что узнать подробнее - переходи по ссылке.
Также мы рассказывали, какие последсивия для организму может спровоцировать употребление сахара. Доктор Комаровский назвал ТОП-9. Чтобы узнать подробнее - переходи по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
