В составе кабачков содержатся:

• витамины А,С,PP;
• витамины группы В;
• калий, кальций, магний;
• цинк, медь, марганец;
• железо, сера, молибден;
• титан, алюминий, фосфор и натрий.

Врачи называют следующие полезные свойства кабачков:

• способствуют обновлению крови;
• восстанавливают костную и мышечную ткани;
• оказывают успокаивающее действие на нервную систему;
• нормализует пищеварительные процессы и выводит шлаки из кишечника;
• способствуют нормализации гормонов;

Уменьшит риск гипертонии, очистит печень и не только: чем полезна тыква?

• стоит включить овощ в свое меню при заболеваниях печени, поскольку он обладает желчегонным эффектом;
• способен улучшить функции желудка и кишечника ;
• благодаря наличию антиоксидантов в составе, употребление кабачков способствует снижению риска развития онкологических заболеваний;
• используется для лечения атеросклероза и сахарного диабета;
• полезны в качестве профилактики возникновения артрита (поскольку овощ выводит лишнюю соль), а также при заболеваниях сосудов, сердца и гипертонии;
• способствуют нормализации работы щитовидной железы.

Как и все продукты питания, кабачки имеют противопоказания к употреблению. Стоит исключить овощ из меню при наличии:

• почечной недостаточности;
• гастрит;
• язвенные заболевания;
• обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• повышенная секреция желудочного сока.

Смотри видео о пользе и вреде кабачков:

Ранее мы писали про исследование ученых, которое показало, в каком месяцк рождаются люди, наиболее склонные к долголетию. Что узнать подробнее - переходи по ссылке.

Также мы рассказывали, какие последсивия для организму может спровоцировать употребление сахара. Доктор Комаровский назвал ТОП-9. Чтобы узнать подробнее - переходи по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.
   

4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!