Включение в свой рацион кинзы положительно влияет на многие системы организма.
В составе кинзы содержатся:
- бета-каротин;
- аскорбиновая кислота;
- витамины группы А, В1, В2, В4, С, Е, РР;
- макроэлементы: калий, кальций, натрий, фосфор;
- микроэлементы: железо, медь, селен, марганец, цинк;
- жирные кислоты – стеариновая, пальмитиновая, олеиновая, линолевая, миристиновая;
- биофлавоноиды;
- пектины;
- алкалоиды;эфирные масла;
- растительная клетчатка.
Медики называют следующие полезные свойства кинзы:
- способствует общему укреплению организма, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие;
- благодаря огромному количеству калия в составе, кинза способствует улучшению работы сердца;
- положительно влияет на работу почек;
- улучшает перистальтику кишечника и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт;
- отвары кинзы помогут в борьбе с зубной болью;
- ослабляет симптомы кожных заболеваний: псориаза, дерматита, экземы;
- укрепляет глазные сосуды, защищая глаза от переутомления и повышая остроту зрения;
Укрепит сосуды, облегчит боль в суставах, улучшит память: названа невероятно полезная специя
- укрепляет память;
- способствует эффективной мозговой деятельности;
- понижает артериальное давление. Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность развития инфаркта миокарда;
- повышает потенцию;
- полезна для щенщин, поскольку уменьшает неприятные симптомы предменструального синдрома.
Как и все продукты, кинза имеет противопоказания.
А именно:
- язва или хронический гастрит в острой стадии;
- повышенная кислотность желудка;
- ишемическая болезнь; ;
- тромбофлебит;
- тромбоз;
- сахарный диабет;
Смотри видео о пользе и вреде кинзы:
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
