Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17,5 миллиона человек. При этом 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено, а более 75% случаев смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы происходят в странах с низким и средним уровнем дохода.
На своей странице в социальной сети доктор Евгений Комаровский часто делится с подписчиками важной информацией и советами, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок "нравится" и сотни комментариев. В этот раз дал ряд рекомендаций о том, как сохранить здоровье сердца.
Что же необходимо?
- сократить употребление соли;
- придерживаться правильного питания;
- следить за весом;
- не употреблять алкоголь;
- не курить;
- ежедневно заниматься спортом.
Подписчики Комаровского оставили множество комментариев под публикацией: " И не забывайте про божественный пофигизм! как способ профилактики любых сердечных проблем", " А самое главное - работайте с мыслями! Они очень сильно влияют на состояние здоровья!", " Я бы добавила «не нервничайте, занимайтесь сексом»", " А ведь все болезни от нервов ! В первую очередь их беречь надо".
Ранее мы писали о том, какие овощи помогут существенно снизить вероятноть ранней смерти от заболеваний сердца. Подробнее об этом читай в материале.
Смотри видео по теме:
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
