Медики назвали продукты, которые повышают вероятность обострения кожных расстройств:

Рафинированные углеводы: белый рис, макароны, хлеб из пшеничной муки, газировка, другие сладкие напитки. Включение в рацион этих продуктов способствует увеличению уровня сахара в крови, что повышает риск появления угревой сыпи.

Молочные продукты. Результаты исследований показали наличие связи между молочными продуктами и тяжестью угревой сыпи у подростков. Все дело в том, что употребление молока способствует повышению уровня инсулина, что негативно сказывается на количестве прыщей.

Фастфуд. В составе таких продутов много калорий, рафинированных углеводов и жиров. Их употребление стимулирует производство гормонов, приводящих к выработке избыточного количества кожного сала.

Шоколад. Результаты исследований показали, что после употребления шоколада иммунная система увеличивает реакцию на бактерии, которые вызывают прыщи.

Арахис. В этих орехах также содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала. Поэтому арахис лучше заменить миндалём или кешью.

Также в списке "запрещенки" оказались:

• кофе;
• шпинат;
• алкоголь;
• сухофрукты;
• яйца.

Ранее мы писали о напитках, которые помогут справиться с метеоризмом. Подробнее читай по ссылке.

Смотри видео о продуктах, которые вызывают акне:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. "Коса осталась в прошлом": 60-летняя Юлия Тимошенко впечатлила кардинальной сменой стиля (ФОТО).
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.
   

4. Локдаун в Украине: когда закончится и будут ли продлевать.

5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!