Чтобы минимизировать риск их возникновения, очень важно придерживаться нескольких простых рекомендаций врачей. Об этом сообщает МедикФорум.

Откажитесь от низкокалорийных, обезжиренных продуктов

Такая пища может казаться хорошим вариантом, но недостаток жиров с лихвой компенсируется сахаром, который придает вкус продукту. Излишки глюкозы и фруктозы печень превращает в жир, что грозит развитием неалкогольной жировой болезни печени.

Средиземноморской диете - да!

Средиземноморская диета включает большое количество полезных жиров, постные варианты белка и сложные углеводы, потому считается одной из лучших для печени. Результаты исследований показали, что эта диета способствует увеличению продолжительности жизни.

Антиоксиданты

Включение в свое меню продуктов, содержащих большое количество антиоксидантов, помогает сохранить здоровье печени. Включите в свой рацион ягоды, фрукты и овощи.

Берегите зубы

По предварительным результатам исследований ученых, воспаления десен и зубов может быть связано с воспалением в организме в целом и в печени, в частности. Регулярные визиты к стоматологу могут помочь в сохранении здоровья органа.

Популярные статьи сейчас

Маша Ефросинина вернулась в Киев: первое, что сделала звезда

Одна похожа на папу, другая - копия мамы: дочери Оли Поляковой покорили своей красотой (фото)

Родился мальчик: Алина Гросу призналась о пополнении в семье (фото)

С челкой и в "цветочном" платье: alyona alyona показала, как выглядела, когда работала воспитательницей в садике (ФОТО)

Показать еще

Ранее мы писали мнение доктора по поводу каш. Оказывается не все они одинаковы полезны для людей всех возрастов. В чем же отличие? Читай в материале, перейдя по ссылке.

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь

Первая медицинская помощь на войне