В составе шелковицы находятся:

  • витамины А,С, РР, В;
  • калий, магний, кальций, фосфор, натрий, цинк, селен, медь;
  • органические и высшие кислоты: яблочная, лимонная, фолиевая, пантотеновая;
  • пектин;
  • дубильные вещества;
  • рибофлавин;
  • холин.

Медики называют следующие полезные свойства шелковицы:

  • способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и положительно влияет на кроветворение;
  • укрепляет иммунную систему и предотвращает авитаминоз;
  • поможет справиться с последствиями стресса и укрепит нервную систему;

Полезна для сердца, защитит от рака и влияния радиации: названа ягода с колоссальной пользой для организма

  • ягоды обладают мочегонным и желчегонным действием, что поможет в борьбе с отеками;
  • способствует регенерации тканей, поэтому положительно влияет при наличии заболеваний кожи;
  • помогает снизить уровень сахара в крови;
  • понижает уровень холестерина;
  • ускоряет метаболизм;
  • способствует повышению либидо;
  • отвар из ягод поможет справиться с бессонницей;
  • дарит бодрость и энергию;
  • положительно влияет на работу кишечника;
  • способствует долголетию.

Как и все продукты шелковица имеет ряд противопоказаний. Не стоит включать в свой рацион эту ягоду при наличии следующих заболеваний:

  • аллергия;
  • гипертония;
  • чрезмерное употребление ягоды может вызвать расстройство желудка;
  • индивидуальная непереносимость;
  • сахарный диабет.

Отметим, что не стоит есть шелковицу сразу после еды или вместе с другими продуктами. Средняя ежедневная норма употребления ягод для взрослых составляет 250–300 г

Популярные статьи сейчас

Одно сердце на двоих: в Индии родились необычные сиамские близнецы (фото)

«Нужно пройти экзамен человечности»: Сумская рассказала о надвигающейся беде и обратилась с просьбой о помощи

«Где прежняя Надежда?»: 38-летняя Мейхер удивила поклонников странным видом - «Из дивы в монашку»

"Коса осталась в прошлом": 60-летняя Юлия Тимошенко впечатлила кардинальной сменой стиля (ФОТО)

Показать еще

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Коса осталась в прошлом": 60-летняя Юлия Тимошенко впечатлила кардинальной сменой стиля (ФОТО).

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Локдаун в Украине: когда закончится и будут ли продлевать.

  5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!