В составе огурцов содержатся:
- витамины групп В;
- PP,К, Е ,С, А;
- холин;
- бета-каротин;
- магний, кальций, цинк, йод, марганец, хром,селен, медь, калий, натрий.
Медики называют следующие полезные свойства огурцов:
- положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта;
- дает легкий слабительный эффект;
- улучшает работу щитовидной железы и кровеносной системы;
- нормализует уровень сахара в крови;
- способствует укреплению костей и суставов;
- полезны для нервной системы;
- огуречная вода выводит из организма лишнюю жидкость, снимая отёки – огурцы используются, как мочегонное средство;
- полезны для здоровья десен и зубов;
- нормализуют обмен веществ;
- витамин С в сочетании с витамином А укрепляют иммунную систему и поддерживают кожу в хорошем состоянии;
- в огурцах содержатся линганы- соединения, которые снижают риск возникновения онкологических заболеваний;
- способствуют понижению уровня холестерина в крови и регулируют кровяное давление — как повышенное, так и пониженное;
- стоит включить в рацион людям, которые делают избавиться от лишних килограммов;
- маска из огурцов поможет избавиться от отеков и мешков под глазами
Противопоказания:
- хронический или острый нефрит;
- камни в почках;
- острая почечная недостаточность;
- стоит ограничить употребление огурцов при язве желудка с обострением, гастрите, колите, энтероколите;
- чрезмерное употребление огурцов может спровоцировать метеоризм,отрыжку, несварение желудка, изжогу, аллергическую реакцию.
Смотри видео о пользе и вреде огурцов:
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
Пожар в Лондоне: вспыхнул дым у здания парламента Британии - подробности
"Нас стало больше": Владимир Остапчук рассказал радостную новость о пополнении в семье (ВИДЕО)
Как 12-летний сын Потапа и Ирины Горовой относится к мачехе: "Любви между ними нет"
"Я женат": 47-летний Андрей Данилко впервые рассказал о своей личной жизни
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:
-
С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
-
Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.
-
«Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.
-
Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.
-
Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!