В составе огурцов содержатся:

• витамины групп В;
• PP,К, Е ,С, А;
• холин;
• бета-каротин;
• магний, кальций, цинк, йод, марганец, хром,селен, медь, калий, натрий.

Медики называют следующие полезные свойства огурцов:

• положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта;
• дает легкий слабительный эффект;
• улучшает работу щитовидной железы и кровеносной системы;
• нормализует уровень сахара в крови;
• способствует укреплению костей и суставов;
• полезны для нервной системы;
• огуречная вода выводит из организма лишнюю жидкость, снимая отёки – огурцы используются, как мочегонное средство;
• полезны для здоровья десен и зубов;
• нормализуют обмен веществ;

Чем полезна смородина?

• витамин С в сочетании с витамином А укрепляют иммунную систему и поддерживают кожу в хорошем состоянии;
• в огурцах содержатся линганы- соединения, которые снижают риск возникновения онкологических заболеваний;
• способствуют понижению уровня холестерина в крови и регулируют кровяное давление — как повышенное, так и пониженное;
• стоит включить в рацион людям, которые делают избавиться от лишних килограммов;
• маска из огурцов поможет избавиться от отеков и мешков под глазами

Противопоказания:

• хронический или острый нефрит;
• камни в почках;
• острая почечная недостаточность;
• стоит ограничить употребление огурцов при язве желудка с обострением, гастрите, колите, энтероколите;
• чрезмерное употребление огурцов может спровоцировать метеоризм,отрыжку, несварение желудка, изжогу, аллергическую реакцию.

Смотри видео о пользе и вреде огурцов:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!