Несмотря на то, что в дыне содержится большое количество воды (около 90%), это не означает, что она бесполезна для организма.

Чем полезен крыжовник?

В дыне содержится:

  • витамин С;
  • железо;
  • фолиевая кислота;
  • кальций, калий;
  • витамины группы В;
  • витамин Е;
  • ретинол;
  • никотиновая кислота;
  • йод;
  • цинк, фосфор, магний.

Медики называют следующие полезные свойства дыни:

  • благодаря наличию в составе витамина С, употребление дыни способствует укреплению иммунитета;
  • полезна для людей, имеющих низкое содержание железа в организме;
  • дыня полезна беременным женщинам;
  • способствует укреплению ногтей, зубов и костей;
  • придает энергию;
  • положительно влияет на инервную систему;
  • стабилизирует уровень сахара в крови;
  • нормализует работу пищеварительной системы;
  • улучшает обмен веществ;
  • укрепляет сетчатку и положительно влияет на зрение;
  • предотвращает тромбозы, понижает уровень холестерина в крови;
  • улучшает память и мозговую активность;
  • невероятно полезна при проблемах с почками, печенью и мочевым пузырем;
  • дыня является мощным афродизиаком и повышает сексуальное влечение не только у мужчин, но и у женщин;
  • снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем полезен арбуз?

Противопоказания:

  • язва;
  • употребление дыни может спровоцировать расстройство желудка и боль в животе, она несовместима с едой, в которой находится большое количество крахмала. Может вызывать отравление;
  • злоупотребление дыней чревато возникновением гипервитаминоза, вздутия живота и метеоризма.
  • с осторожностью употреблять людям, страдающим диабетом.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш YouTube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой