Самая популярная летняя ягода не только вкусна, но и чрезвычайно полезная!

В составе арбуза находятся:

  • витамины А,В,С;
  • органические кислоты;
  • растительная клетчатка;
  • кальций;
  • железо;
  • пектин;
    магний;
  • фосфор.

Чем полезен крыжовник?

Медики называют следующие полезные свойства арбуза:

  • при наличии заболеваний почек. Арбуз имеет мочегонные свойства. Употребление ягоды способствует очищению почек, а при регулярном употреблении поможет избавиться от песка и мелких камней;
  • высокое содержание натуральных щелочей оказывает на организм выраженное желчегонное действие;
  • нормализует работу кишечника;
  • утоляет чувство жажды и голода;
  • в составе арбуза находится железо, которое легко усваивается организмом и нормализует уровень гемоглобина;
  • стимулирует обмен веществ;
  • употребление арбуза положительно влияет на сердце и препятствует отложению холестерина в сосудах;
  • способствует снижению риска развития хронических заболеваний, связанных с образованием свободных радикалов;
  • нормализует сон и повышает концентрацию и внимание;
  • предотвращает обезвоживание;
  • способствует нормализации артериального давления у лиц среднего возраста с ожирением и/или гипертонией І стадии;
  • стоит включить в рацион тем, кто желает избавиться от лишних килограммов.

Как и все продукты арбуз имеет ряд противопоказаний. Не стоит употреблять ягоду тем, кто:

  • имеет склонность к диабету;
  • при нарушениях оттока мочи и мочекаменной болезни;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • диарея;
  • метеоризм;
  • колики;
  • тяжёлые патологии поджелудочной и предстательной железы.

Чем полезна малина?

Популярные статьи сейчас

Нарастила волосы и сменила цвет: дважды разведенная Слава Каминская кардинально сменила имидж (ФОТО)

Покаялась в срывах: мечтающая об изменениях Джамала сделала важное признание - «Даже никто не пожалеет»

Лидия Таран показала подросшую дочку от Доманского: сходство с отцом впечатляет

С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины

Показать еще

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут..
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш YouTube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!