Щитовидная железа - орган эндокринной системы, который отвечает за выработку двух важных гормонов (тироксина и трийодтиронина). Эти гормоны отвечают за регулирование обмена белков, жиров, углеводов, работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, а также при психическую и половую деятельность.
Причины по которым могут возникать проблемы с щитовидкой:
- нехватка йода в организме;
- наследственная предрасположенность;
- несбалансированное питание;
- психологические нагрузки;
- наличие хронических болезней;
- экология.
Как понять, что печень дала сбой: медики назвали основные симптомы
О наличии проблем с щитовидной железой могут говорить следующие симптомы:
- ощущение хронической усталости, перепады настроения и нестабильной психоэмоциональное состояние;
- нарушение терморегуляции (жар или озноб);
- нарушение менструального цикла (сигнал о повышении уровня гормонов);
- резкий набор или снижение веса;
- ощущение удушья (дискомфорт при глотании, ощущение сдавления горла);
- появление узлов в области щитовидной железы.
Проявление хотя бы нескольких признаков - это уже повод для обращения к специалисту. Самолечение может только ухудшить состояние.
Для профилактики заболеваний щитовидной железы медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя;
- избегать стресса и соблюдение режима работы и отдыха;
- включить в рацион продукты, которые содержат йод: белую рыбу, овощи (картофель, редис, чеснок, свекла, томаты, спаржа, зеленый лук, щавель, шпинат), фрукты (бананы, апельсины, лимоны, дыни, ананасы и хурма), яйца, говядина и грецкие орехи;
- вести умеренную физическую активность.
Ешь и хорошей: продукты для здоровой кожи,ногтей и волос
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответл, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
