Стрессы, сидячий образ жизни, ухудшение экологии и неправильное питание могут пошатнуть мужское здоровье не только в зрелом возрасте, но и после 25 лет. Для того, чтобы дольше оставаться "ого-го" в постели важно высыпаться, избегать стрессов, заниматься спортом и правильно питаться. Особое внимание медики рекомендуют обратить на лук.
Репчатый лук содержит ценные витамины А, В1, В2, С, РР, а также фитонциды и эфирные масла, которые придают луку характерный вкус и запах.
Молочница у женщин: причины, симптомы, лечение, профилактика
Употребление лука способствует повышению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья. Также овощ поможет в профилактике развития тяжелых функциональных расстройств, которые могут спровоцировать снижения сексуального влечения и отсутствие эрекции.
Врачи советую ежедневно съедать около 70-100 г лука. Это действенный метод профилактики заболеваний предстательной железы и мочеполовой системы мужчины. Даже в вареном виде он сохраняет свои полезные вещества.
Лук - это природный афродизиак. Употребление сока из лука повышает мужскую силу и способствует выработке более качественной спермы. Продукт также рекомендуют включить в рацион для профилактики бесплодия.
К хорошему не приведет: кому нельзя есть капусту
Но это еще не все полезные свойства лука. Также он:
- помогает стимулировать кровообращение;
- борется с авитаминозом;
- улучшает аппетит и работу желудочно-кишечного тракта;
- доказано, что сок лука обладает свойствами растворять песок и камни в желчевыводящих путях, а также снижать содержание сахара в крови;
- обладает противовоспалительными свойствами;
- в народной медицине лук используют для укрепления волос и в борьбе с перхотью.
Противопоказания:
Не стоит сильно налягать на лук людям, которые страдают панкреатитом, язвенной болезнью желудка и кишечника, повышенной возбудимостью нервной системы.
С осторожностью включать этот продукт в рацион нужно тем, у кого есть заболевания почек, печени., сердца, чтобы не спровоцировать обострение.
Смотри видео по теме:
Беспокоят раздражение, покраснение, зуд и сухость на лице? Переходи по ссылке и узнаешь, какие ТОП-3 средства избавят тебя от этих неприятных ощущений и твоя кожа будет сиять!
Рекомендуем к просмотру 10 сериалов с талантливой актерской игрой, эффектными костюмами и захватывающими сценариями.
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс
