Так, среди всех возможных ягод и фруктов, специалисты выделяют облепиху как лучшее сырье для домашних заготовок на зиму. Дело в том, что облепиха является ценным источником антиоксидантов, витамина С, а также фитоницидов — веществ, тормозящих процесс размножения в организме патогенных субстанций.
Что еще можно использовать для приготовления варенья?
- Сливы — они полезны тем, кому знакомы проблемы с сердцем и сосудами;
- Клюква — снижает давление и уровень холестерина в организме;
- Рябина — для тех, кто страдает регулярными «скачками» давления;
- Малина — улучшает кровоток и помогает при депрессии;
- Смородина — варенье из этой ягоды будет лучшим выбором при простуде, поскольку смородина известна своим свойством укреплять защитные функции организма;
Однако не забывай, что в больших количествах есть варенье все равно не рекомендуется, поскольку, так или иначе, в его основе будет сахар.
Ученые назвали самый токсичный фрукт
Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о питании:
Хочешь узнать свою продолжительность жизни? Многие люди задаются вопросом, сколько им отмерено лет и смогут ли они побить рекорд долгожительства. Американские ученые совершили необычное открытие в области медицины, рассчитав соотношение возраста смерти родителей и вероятной продолжительность жизни их детей. Прежде чем сделать такой вывод, исследователи провели восьмилетнее наблюдение за большой группой людей, состоящей из 186 151 человек возрастом от 55 до 73 лет. Полученные ими результаты дали возможность вычислить предполагаемый срок жизни человека. Подробнее читай здесь.
Как известно, злоупотребление алкоголем и вредной пищей снижает работоспособность печени, из-за чего в организме человека может развиться целый ряд серьезных патологий. Но есть и полезные продукты, которые поддерживают здоровье этого органа. Подробнее читай, перейдя по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
