Бытует мнение, что каждая крупа одинаково полезна. О том, что это не так, рассказал Евгений Комаровский. Он заявил, что очищенный рис, тщательно обработанная механически и термически овсянка, измельченная до манки пшеница, имеют нулевую пользу, приближаясь к вредным продуктам.
Доктор Комаровский рассказал, как в домашних условиях узнать, есть ли у человека глисты
А вот самой полезной кашей доктор Комаровский называет гречку:
"Диетологи всего мира долго спорили о полезности разных круп и выделили семерку лидеров. Первое место оказалось у гречки — при том, что во многих странах вообще не знают о такой крупе. Хоть где-то мы, славяне, впереди планеты всей — много веков едим самую полезную крупу, которая не известна почти нигде в мире. Более того: парадоксально, что на родине гречихи — в Индии, где ее издавна называли «черным рисом», — сейчас ее почти не употребляют в пищу. Чем же гречка так хороша? Куча железа, очень много белка, клетчатки. Но нашим матерям надо, чтобы для дитя покупалось самое лучшее, а значит, дорогое. Поэтому они не понимают, как самое полезное может стоить так дешево. Так что ломаем стереотипы, кто еще не понял".
Также педиатр отметил, что железо, которое так ценится в гречке, может исчезнуть, если варить ее в молоке. Поэтому полезная гречневая каша должна быть приготовлена исключительно на воде.
Доктор Комаровский рассказал о фатальной ошибке большинства пациентов
Смотри видео, в котором доктор-педиатр отвечает на самые распространенные вопросы о здоровье малыша:
Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.
Как известно, злоупотребление алкоголем и вредной пищей снижает работоспособность печени, из-за чего в организме человека может развиться целый ряд серьезных патологий. Но есть и полезные продукты, которые поддерживают здоровье этого органа. Подробнее читай, перейдя по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
