Кимчи. Это традиционное корейское блюдо готовят из ферментированной капусты, острого перца и специй. Исследования на животных показали, что полезные бактерии в составе кимчи способны уменьшить вредное воздействие токсичных веществ на организм.
Чеснок. Употребление чеснока в пищу препятствует образованию бляшек в артериях.
Доктор Комаровский назвал продукт, который ошибочно считается полезным
Гранат. Сок этого фрукта богат антиоксидантами, которые снижают окислительный стресс, способствующий сердечным заболеваниям. Кроме того, доказана эффективность граната в профилактике атеросклероза.
Кунжут. Семена кунжута показывают значительные кардиозащитные эффекты.
Медики назвали симптомы-предвестники остановки сердца
Куркума. Ученые доказали, что куркумин предотвращает повреждение артерий, связанных с закупоркой. А противовоспалительные свойства куркумы способствуют укреплению артерий.
А ты знала об этом?
Ученые назвали самый токсичный фрукт
Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о похудении:
Напомним, что большое количество овощей и зеленых листьев в салате еще не делает его "здоровым". Некоторые ингредиенты могут полностью аннулировать его пользу. Об этом рассказала диетолог из Нью-Йорка Бриджит Зайтлин. Специалист назвала четыре продукта, добавлять которые в салат не стоит ни в коем случае. Подробнее смотри здесь.
Как известно, злоупотребление алкоголем и вредной пищей снижает работоспособность печени, из-за чего в организме человека может развиться целый ряд серьезных патологий. Но есть и полезные продукты, которые поддерживают здоровье этого органа. Подробнее читай, перейдя по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
