Так, специалисты заключили, что комплекс таких вредных привычек, как курение, малоподвижный образ жизни, плохое питание и злоупотребление алкоголем ускоряет старение на 12 лет. Это явление они называют бихевиоральным старением.
Прежде чем прийти к такому выводу, ученые провели исследование, в котором приняли участие 5 000 человек в возрасте от 18 до 44 лет. Эксперты пристально следили за состоянием их здоровья на протяжении двадцати лет. 314 участников имели все четыре вредные привычки, а 387 человек вели здоровый образ жизни и выглядели значительно моложе своих лет.
Под "здоровым образом жизни" ученые подразумевали полный или частичный отказ от алкоголя и курения, умеренное количество физических нагрузок, а также соблюдение "правильного" рациона, в котором присутствовали овощи и фрукты.
Ученые назвали самый токсичный фрукт
Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о питании:
Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.
Ранее стало известно о смерти 17-летнего Рамона футболиста, играющего в составе команды «Юнион де Голондина» (Union de Golondrina). Парень принимал участие в любительском матче на севере провинции Санта-Фе. Во время игры юноше был назначен пенальти, который тот сумел успешно отбить. Пока остальные футболисты принялись радоваться победе, Рамону стало плохо, он упал на газон. Узнав о причине смерти, родители еще долго не могли прийти в себя. Что же случилось с юным футболистом? Подробнее об этой душараздирающем случае можно прочитать здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
