Самый полезный напиток называется «золотое молоко». Это обычное коровье молоко, смешенное с куркумой. Это обычное оздоровляющее средство в Индии, у нас же о нем мало кто слышал. Но куркума очень полезна для здоровья. И мы расскажем, чем именно.
Медики назвали самый полезный осенний напиток: лучшее средство в сезон простуд
Чем куркума полезна для здоровья
Куркума — это пряность желтого цвета, которая широко используется в кулинарии. Но ценится она не только за аромат и вкус, а в первую очередь за целебные свойства, которыми наделен куркумин — главное вещество в этой специи.
Вот чем полезна куркума:
- повышает иммунитет;
- очищает организм от токсинов, что помогает при похудении;
- снижает болевой синдром;
- очищает печень;
- стимулирует отток желчи;
- нормализует пищеварение;
- помогает справиться с запорами;
- улучшает лимфодренаж в клетках;
- клетки быстрее регенерируют и восстанавливаются;
- снижает уровень сахара в крови;
- выводит вредный холестерин;
- улучшает мозговую деятельность.
Таким образом, куркума при регулярном употреблении может продлить молодость, очистить организм от шлаков, восстановить сияние кожи, укрепить здоровье, повысить интеллект, отодвинуть необратимые возрастные изменения.
Смотри видео, в котором диетолог-нутрициолог отвечает на самые распространенные вопросы о здоровом питании:
Кроме того, ученые выяснили, что регулярное употребление куркумы также замедляет рост опухолей и может стать профилактикой возникновения рака.
Но почему куркуму нужно принимать именно с молоком?
Специалисты утверждают, что в сочетании с молоком польза куркумы увеличивается на 30%. Почему? Потому что без молока куркума очень быстро выводится из организма, а в сочетании с ним пряность задерживается и может раскрыть все свои свойства.
Как приготовить «золотое молоко»
Приготовить напиток здоровья просто.
Все, что нужно, это:
- чашка молока;
- 1 чайная ложка пасты из куркумы;
- 1 чайная ложка сливочного масла;
- мед по вкусу.
Пасту из куркумы приготовить легко. Нужно взять 50 граммов порошка куркумы, 0,5 ч.л. молотого красного перца, смешать и залить 0,5 стакана воды. Довести до кипения и проварить, пока не получится густая паста.
Потом молоко нужно разогреть, чтобы оно стало горячим, добавить в него пасту, проварить немного, после чего добавить масло и мед. Перемешать.
Напиток здоровья готов!
Комнатные цветы, которые повышают иммунитет: лучшие помощники в сезон простуд
Также смотри очень полезное видео по теме:
Также читай о том, как в Япония установила новый рекорд — здесь средняя продолжительность жизни самая большая и с каждым годом только увеличивается. Сколько живут японцы и в чем секрет их долголетия?
А еще тебе будет полезно узнать, какие наши привычки, который на первый взгляд кажутся безобидными, на самом деле разрушают мозг не хуже лоботомии. Они провоцируют отупение, нарушение памяти и мышления, вызывают преждевременное старение мозга. А допускают эти губительные ошибки почти все!
Больше интересных материалов можно читать на Clutch!
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
