Лікар-дієтолог Світлана Фус спеціально для Clutch розповіла про те, які ознаки можуть вказувати на брак певних вітамінів в організмі.

"Найпростіше, що можна зробити, щоб визначити нестачу вітамінів – це здати аналізи. Але варто відзначити, що це недешеве «задоволення».

Також існують непрямі ознаки дефіциту вітамінів, які проявляються у вигляді:

Це ознаки дефіциту вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, РР і т. д.

У таких випадках рекомендується зробити аналізи і подивитися, чого конкретно не вистачає організму", - повідомила дієтолог.

Нагадаємо, що раніше Світлана Фус розповіла про те, скільки кілограмів можна втратити за тиждень без шкоди для здоров'я на правильному харчуванні без дієт.

Більш детально на це та інші питання Світлана Фус відповіла в інтерв'ю Клатч Онлайн.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: які проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірусу
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Корисні властивості суперфудів-ТОП-5 продуктів

Оригінальний подарунок для сім'ї

Актуальний колір волосся 2022: секрети правильного фарбування в домашніх умовах

Тренди 2022: платиновий блонд став найпопулярнішим запитом в світі моди

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Пластичний хірург Якобчук: як обдурити природу, як зробити лисячі очі, пластика Леонтьєва