Лікарі розповіли, що відбувається з організмом, коли ми їмо вишню

У складі вишні знаходяться:

бета-каротин
вітаміни А, С, РР
калій
кальцій
магній
залізо
фолієва кислота
пектини
антоціани
біофлавоноїди.

Чим корисна смородина?

Медики називають такі корисні властивості вишні:

нормалізує згортання крові, знижує ризик утворення тромбів і стенокардії;
знижує вміст холестерину;
позитивно впливає на зір;
підтримує функцію кровотворення;
зміцнює судини і капіляри;
нормалізує функції нирок і печінки;
корисна при запаленні сечового міхура
при підвищеному артеріальному тиску, допоможе привести його в норму;
позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, допоможе впоратися із запорами;
рекомендується включити в раціон людям, що страждають від артриту, подагри, радикуліту;
корисна для нервової системи;
сприяє зміцненню імунітету та попереджає розвиток авітамінозу;
корисна для дітей, завдяки високому вмісту заліза;
знижує ймовірність виникнення варикозних розширень;
має антиоксидантні властивості і уповільнює процеси старіння;
містить фолиеву кислоту, тому корисна під час вагітності;
покращує сон і нормалізує роботу ендокринної системи.

Як і всі продукти вишня має ряд протипоказань. Не варто включати в свій раціон ягоду при наявності таких захворювань:

захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо при виразці шлунка;
підвищена кислотність;
цукровий діабет;
захворювання легень (запальні).

Чим корисна диня?

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.