Печінка – це найбільша залоза організму. Як правило, про печінки говорять у зв'язку з роботою травної системи, однак вона відіграє величезну роль у підтриманні обміну речовин, що в ній відбувається знешкодження токсинів.
Щоб зберегти здоров'я печінки медики рекомендують включити в свій раціон наступні продукти:
- яблука містять велику кількість пектинів;
- овочі помаранчевого кольору: гарбуз, морква, перець, помідори;
- капуста (білокачанна, цвітна і броколі);
- вегетаріанські страви, відварені, тушковані, запечені;
- натуральні фруктові і овочеві соки;
- морська капуста не лише дієтичний продукт, але і чемпіон за вмістом пектинів;
- буряк;
- нежирні сорти риби;
- банани містять калій, який дуже потрібен печінки. Але зловживати продуктом не варто;
- сухофрукти: родзинки, курага;
- курячі яйця (не більше 1 яйця в день);
- цикорій підсилює кровообіг і обмінні процеси в печінці;
- каші: вівсянка, гречка;
- насіння льону;
- хурма;
- виноград без шкірки;
- кавун;
- нежирні кисломолочні продукти.
Рак, туберкульоз і грибки: лікарі розкрили нові властивості лаврового листа
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
