Багато люди чекають тепла, щоб насолодитися смаком яскравою солодкої полуниці. До її складу входить безліч корисних речовин: вітаміни А,В,В1, В2, В9, С, Е, К, Н, РР і мінерали (калій, кальцій, магній, цинк, фосфор, йод, натрій).
Користь полуниці:
- низькокалорійна і корисна для тих, хто хоче зберегти струнку фігуру;
- полуниця посилює потенцію і нормалізує еректильну функцію;
- ягода сприяє нормалізації менструального циклу;
- долубника містить фолієву кислоту, яка незамінна для нормальної роботи репродуктивної системи;
- численні дослідження показали, що вживання полуниці позитивно впливає на зір і пам'ять;
Медики назвали продукти, які допоможуть зберегти слух
- завдяки наявності у складі полуниці високої концентрації вітаміну С, елагової кислоти, антоциана, кемферола та інших корисних речовин ця ягода знижує ризик виникнення деяких форм онкологічних захворювань;
- нормалізує рівень цукру в крові, її можна вживати діабетикам;
Протипоказання полуниці
Медики рекомендують відмовитися від вживання ягоди при:
- індивідуальної непереносимості;
- виразці шлунка і гастриті, оскільки полуниця викличе підвищення кислотності в шлунку;
- наявності жовчнокам'яної хвороби;
- кишкового розладу;
- при гіпертонії;
- вагітним варто вживати полуницю з обережністю;
- у період грудного вигодовування;
- дітям віком до 3 років, з 3 років з обережністю;
- людям, схильним до диатезам і харчових алергій;
- полуниця може загострити стан при хронічному апендициті, нирково-печінковій кольці, цирозі печінки.
Не фрукт, а отрута: лікарі розповіли, кому не можна їсти яблука
Нагадаємо, що раніше ми писали про зелені, яка дуже корисна для організму. Вона сприятливо позначається на здоров'я печінки, допомагає знизити ризик виникнення онкологічних захворювань і корисна для жуской сили. Подробиці в матеріалі по посиланню.
Дивись відео за посиланням:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
