Яблука давно відомі своїми корисними властивостями. У них міститься величезна количествл антиоксидантів, клітковини і флаваноїдів. Вживання яблук допомагає знизити ризик виникнення онкологічних захворювань, діабету, гіпертонії і проблем з серцем.
До хорошого не приведе: кому не можна їсти капусту
Також серед корисних властивостей лікарі зазначають:
- поліфеноли, що містяться у фрукті, зменшують ризик появи астми, хвороби Альцгеймера, а клітковина запобігає виникненню атеросклерозу і нормалізує рівень цукру в крові;
- при щоденному вживанні яблук, ризик виникнення діабету 2 типу знижується на 28%;
- споживання яблук знижує ризик інсульту і знижує рівень "поганого" холестерину;
- включення в раціон яблук запобігає переїдання і допомагає тримати себе у формі.
При всіх цих плюсах" фрукти можуть чинити негативний вплив на органи і системи організму людини.
Медики розповіли, кому не можна їсти моркву
Кому і чому медики радять не вживати яблука?
- не варто їсти ці фрукти людям, які страждають на виразку шлунка або гастрит;
- тим, у кого спостерігається алергія на яблука. Вона може з'явитися під час вживання фрукта при впливі пилку квіток яблуні;
- якщо в крові високий рівень цукру. Яблука містять велику кількість фруктози, тому якщо у тебе високий рівень інсуліну, то від фрукта варто откзаться;
- яблука не принесуть користь при наявності молочниці і дріжджових інфекцій;
- в яблучних насінні міститься ціанід, сильна отрута. Вживання надмірної кількості насіння яблук може призвести до смерті.
Нагадаємо, що раніше ми писали, чим загрожує включення в раціон буряків людям, які мають певні проблеми зі здоров'ям. Детальніше читай в матеріалі.
Дивись відео, в якому ветеринар розповіла симптоми бабезіозу та як правильно вибрати захисний засіб для вихованця:
Для здійснення мрії людині необхідне натхнення. Ці історії мотивують рухатися вперед всупереч усім перешкодам. Рекомендуємо подивитися Топ-10 фільмів, після яких ти підеш виконувати свою мрію.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Як правильно доглядати за шкірою обличчя, щоб уповільнити вікові зміни? Читай важливі рекомендації дерматолога в нашому інтерв'ю.
А ти знала, що можна схуднути за допомогою вина? Думаєш, це неможливо? Але у нас є для тебе справжній подарунок: Villa Krim розповість тобі цікаві лайфхаки з вином, про які ти ще не знала. Переходь по посиланню, і ти відкриєш для себе щось нове!
Кожна з нас – неповторна. Зараз модно бути самою собою. Переходь по посиланню, і ти дізнаєшся, як перестати створювати окремі образи, а виробити свій власний унікальний стиль.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
