Завдяки наявності в ньому великої кількості антиоксидантів, вітамінів, мінеральних компонентів і біологічно активних речовин, вживання помідорів здатне надавати корисне оздоровчу дію на різні системи органів – від травної до зорової.
Користь помідорів:
-
до складу овоча входить вітамін С - важлива живильна речовина-антиоксидант. Вживання лише одного помідора в день покриє 28% добової норми.
-
калій в томатах позитивно впливає на контроль артеріального тиску і застосовується в якості профілактики серцево-судинних захворювань;
-
вітамін К корисний для здороья кісток і згортання крові;
- бета-каротин корисний для зору;
- в шкірці томатів знаходиться флавоноїд, який сприяє зменшенню запалень;
До хорошого не приведе: кому не можна їсти капусту
- вчені довели, що включення в раціон помідорів суттєво знижує ризик виникнення онкологічних захворювань простати у чоловіків;
-
вживання томатів знижує ризик виникнення раку легенів, підшлункової залози, молочної залози. Все тому, що у складі помідорів міститься три види антиоксидантів, які здатні ефективно боротися з вільними радикалами.
- завдяки серотоніну ("гормону щастя") помідори покращують настрій і знижують ризик депресії;
- вживання томатів знижує рівень холестерину.
Медики розповіли, кому не можна їсти моркву
Протипоказання:
- алергія;
- артрит;
- захворювання нирок;
- подагра;
- гастрит, виразка шлунка, панкреатит, жовчокам'яна хвороба (під час загострення)
Дивись відео, в якому ветеринар розповіла симптоми бабезіозу та як правильно вибрати захисний засіб для вихованця:
Для здійснення мрії людині необхідне натхнення. Ці історії мотивують рухатися вперед всупереч усім перешкодам. Рекомендуємо подивитися Топ-10 фільмів, після яких ти підеш виконувати свою мрію.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Як правильно доглядати за шкірою обличчя, щоб уповільнити вікові зміни? Читай важливі рекомендації дерматолога в нашому інтерв'ю.
А ти знала, що можна схуднути за допомогою вина? Думаєш, це неможливо? Але у нас є для тебе справжній подарунок: Villa Krim розповість тобі цікаві лайфхаки з вином, про які ти ще не знала. Переходь по посиланню, і ти відкриєш для себе щось нове!
Кожна з нас – неповторна. Зараз модно бути самою собою. Переходь по посиланню, і ти дізнаєшся, як перестати створювати окремі образи, а виробити свій власний унікальний стиль.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
