Про це фахівець написала в своєму Instagram.
Ось що вона думає з приводу пізніх вечерь:
«Якщо постійно вечеряти пізно, це призводить до набору зайвих кілограмів, оскільки енергія отримана з їжі, не встигає витрачатися.
Кращий час для вечері — 3-4 години до сну». — сказала Світлана.
Дивися рецепт смачного овочевого супу від Світлани Фус:
Інгредієнти:
- капуста — 50 г
- картопля — 50 г
- морква — 20 г
- корінь петрушки — 10 г
- корінь селери — 10 г
- цибуля ріпчаста — 15 г
- зерна кукурудзи (замороженої) — 40 г
- помідори квашені — 35 г
- масло — 10 г
- бульйон — за смаком
- сіль, перець, зелень — за смаком
Спосіб приготування:
Ріпчасту цибулю дрібно нарізати і злегка спасерувати на маслі. Моркву, петрушку і селеру очистити, нарізати скибочками, покласти цибулю і продовжувати пасерування до повної готовності овочів. Білокачанну капусту нарізати шашками, покласти в киплячий бульйон або воду, довести до кипіння, додати нарізану кубиками картоплю і варити ще 10-15 хвилин.
Потім з'єднати суп з окремо з вареною кукурудзою молочної зрілості, пасерованими овочами і помідорами, додати сіль і знову довести до кипіння. При подачі суп посипати зеленню петрушки або кропу.
Ці два ліки повинні бути в кожній аптечці: рада доктора КомаровськогоДивись відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
