Тао Порчон-Линч — удивительная женщина. Ей почти 100 лет, но она и не собирается сбавлять обороты. Тао самый пожилой преподаватель йоги в мире. Будучи маленькой девочкой, она увидела на пляже людей в причудливых позах, со счастливыми лицами. Это были занятия йогой. Через некоторое время Тао сама стала практиковать. И уже 70 лет не может остановиться.
В 1982 году она основала в Нью-Йорке Институт йоги. Он существует сегодня и имеет большую популярностью. Тао Порчон-Линч вошла в Книгу рекордов Гиннесса как самый возрастной преподаватель йоги в мире. Жизнь 99-летней миниатюрной дамы бурная. Йога далеко не последнее ее увлечение. Например, в 87 она начала осваивать бальные танцы. Сейчас у Тао много медалей и молодой партнер.
Женщина всегда на высоте. Она поддерживает себя в форме. Щеголяет на каблуках. И старается не выходить на улицу не накрасив губы яркой помадой. Тао с радостью проживает каждый день. Так в чем же секрет молодости и красоты непревзойденной йогини?
Как в 80 выглядеть на 30: история о самой сильной бабушке в мире1 Находиться в текущем моменте, здесь и сейчас
2 Быть неисправимым оптимистом
3 Никогда не сидеть на месте, двигаться вперед
4 Чувствовать себя королевой
5 Постоянно работать над своей гибкостью
6 Держать баланс тела и духа
7 Выполнять перевернутые позы, они полезны для женского здоровья
8 Давать повод для восхищения
9 Много танцевать, желательно с очень молодыми партнерами
10 Любить жизнь и быть благодарной за каждый новый день
Как менялся идеал женской фигуры за последние 100 лет
https://www.instagram.com/p/BaaoE9UgyjD/?taken-by=taoporchonlynch
