Исследования показывают, что определенные продукты питания вызывают более сильную зависимость, чем другие. Ученые из Университета Колорадо провели масштабное изучение этого вопроса. Они исследовали воздействие 35 разных продуктов и блюд. В результате был составлен список из 10 позиций, вызывающих наиболее сильную зависимость.
Список продуктов, вызывающих зависимость
1. Пицца.
2 Шоколад.
3 Чипсы.
4 Бисквиты.
5 Мороженое.
6 Жареная картошка.
7 Чизбургеры.
8 Недиетическая газировка.
9 Пирожные.
10 Сыр.
Какой шоколад можно есть без угрызений совести и с пользой для здоровья
Сыр является единственным в этом списке продуктом питания, который не относится к категории высоко переработанных. Одиннадцатую строчку в рейтинге занимает бекон, как раз являющийся переработанным продуктом. Большая часть опасных продуктов питания содержит много жира, а после их употребления в крови подскакивают показатели сахара.
Конечно ученые не могли обойти стороной продукты, вызывающие минимальную зависимость.
Смотри видео по теме:
Список продуктов с наименьшей зависимостью
1 Огурцы.
2 Морковь.
3 Бобы без соуса.
4 Яблоки.
5 Коричневый рис.
6 Брокколи.
7 Бананы.
8 Форель.
9 Кукуруза без сливочного масла или соли.
10 Клубника.
От такого растительного рациона вряд ли можно поправиться, поэтому все желающие контролировать свой вес люди могут сделать для себя выводы из двух представленных рейтингов.
Смотри видео о вреде от еды быстрого приготовления:
