Диета Мухиной – худей с… серьгой в ухе!

Сказка или истина?

Главным врагом лишних килограммов доктор Мухина считает ненасытный аппетит. Рефлексотерапевт уверена: справиться с ним нелегко. Но она знает, как научить человека управлять своим аппетитом. Начала популяризировать свою методику диетолог с таких российских звезд, как Регина Дубовицкая, Ольга Остроумова, Наталья Штурм, Татьяна Судец, Светлана Разина, Елена Проклова, Жан Милимероff, Елена Кукарская. Она стала «скульптором» их тел, давала советы во время диеты. При этом не обошлось без иглового влияния.

Ношение в ухе золотой иглы — основной обязательный аспект в методике похудения доктора Мухиной. Работая со звездными пациентами, автор новомодной системы говорит о том, что все они – дисциплинированные худеющие. Сложности возникают исключительно из-за тяжелого графика, концертов, гастролей. Однако их сильная мотивация берет верх.

Доктор медицинских наук Марият Мухина является автором технологии лечения избыточной массы тела, согласно которой в мочку уха должна быть воткнута золотая игла-серьга, воздействующая на человеческий организм. Она приглушает аппетит, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему можно быстрее похудеть.

Чтобы сбросить лишний вес, с серьгой в ухе необходимо ходить от одного месяца до шести. Доктор Мухина утверждает, что программа эффективна и для мужчин. А срок ношения серьги зависит от того, насколько килограмм нужно похудеть. Чем больше – тем диета будет дольше. Скорость потери веса индивидуальна. Зачастую, по словам доктора Мухиной, за один месяц человек избавляется от 5-7 килограмм. Те, у кого избыток массы тела ощутимей, сбрасывают больше веса.

Однако не все считают, что диета Мухиной эффективна. Некоторые убеждены, что это доктор-мошенница. И золотая игла на самом деле вовсе не снижает аппетит. Все это – исключительно самовнушение, и нет никаких секретных акупунктурных точек в ухе, касающихся аппетита. Китайская методика, на которой диета Мухиной основывается, действительно существует. Только точки снижения аппетита, по утверждениям китайских экспертов, находятся на стопах, в районе позвоночника и на руках.

Некоторые диетологи уверены, что серьги Мухина применяет лишь для собственного обогащения. И на самом деле ее диета – мошенничество. Просто многие полные люди хотят стать стройными и слепо верят доктору в белом халате. Если кушать, согласно методике Мухиной, и так можно похудеть без золотой серьги в ухе, которая стоит прилично.

Меню

Если ты являешься приверженцем этой диеты, узнай, какие сладости можно есть, каким должно быть примерное меню на неделю и месяц. Возьми на заметку список разрешенных продуктов и лучшие рецепты похудения по этой методике.

Диета Мухиной предполагает отказ от алкоголя, сладкого, мучного, газированных напитков, фаст-фудов, копченостей, колбас, солений, сливочного масла, маринадов и даже круп. Похудеть, соблюдая такой режим питания, однозачно удастся даже без серьги. Возможно, это действительно просто развод толстушек на деньги?

Не есть после шести, тщательно пережевывать пищу, кушать медленно и небольшими порциями – это известно всем тем худеющим, которые часто сидят на диетах сбрасывают вес, но со временем вновь его набирают. Они постоянно находятся в поиске нового диетического питания, которое наконец-то поможет стать стройными и не вернуться к прошлым килограммам.

Сидя на диете Мухиной, за неделю разрешается съесть определенно количество продуктов питания. Все они представленные в таблице:

При желании ты можешь распечатать таблицу, чтоб легче было соблюдать правильный режим питания на неделю. Впоследствии будет проще рассчитывать свой рацион. Тебе обязательно понадобятся весы. В противном случае будет сложно соблюдать допустимые нормы.

Примерно меню на один день может быть таким:

• Завтрак: 1 яйцо, 150 г фруктов, чай без сахара.
• Обед: 150 г отварного нежирного мяса, 200 г овощей, половина чайной ложки сметаны, майонеза или растительного масла.
• Ужин: 400 г овощей, половина чайной ложки сметаны, майонеза или растительного масла.

Жесткий рацион, не правда ли? Так может стоит попробовать диету Мухиной без ее пресловутой серьги? Питаясь таким образом, вполне реально добиться эффективного в похудении результата. Тем более, что есть очень много отзывов относительно того, что серьга вовсе не снижает аппетит.

Отзывы

Мнения о способе похудения Мухиной сегодня достаточно противоречивые. Питание строгое, а применение золотой серьги и вовсе загадочное явление. Может, это лишь самовнушение или действительно стоит попробовать? Что говорят о диете Мухина те, кто придерживался ее?

Ledi Gghasina:

Похудение для меня стало, буквально, как вторая работа. Я все время что-нибудь выискиваю и читаю по этой теме. Лучший мой успех – минус 10 килограмм за неполных два месяца. Я сидела на очень низкокалорийной диете, рассчитанной на 1000 килокалорий в день. Очень эффективно! Тяжело, конечно, было соблюдать, но я выдержала. Вес удерживала год, правильно питалась, взвешивалась каждый день. Потом весы сломались, я перестала контролировать себя, будучи уверенной в том, что мой вес останется у ставшей привычной планки. Однако, когда спустя всего два месяца я купила весы, была просто в шоке: плюс семь килограмм. Увы, надо было начинать все сначала. Вот я и «клюнула» на акцию о золотой серьге. Скидка была хорошая. Улыбчивый врач рассказывала долго о том, как снизить порции, какие продукты исключить, а игла, мол, нужна обязательно, чтобы снизить аппетит. Я абсолютно не согласна! Деньги я, конечно, будучи в отчаянье, заплатила. Серьгу в ухо мне вставили. Только вот мой волчий аппетит никуда не делся. Да, я худела, но даже после того, как питалась, согласно установленным правилам по диете Мухиной, без серьги в ухе. Ее я случайно задела рукой, она выпала. А я, честно говоря, с облегчением вздохнула – до такой степени она меня раздражала и мешала. Так вот за второй месяц диеты я сбросила 6 килограмм без серьги в ухе. Уверена, серьга — это просто зарабатывание денег на горемыках, которые сильно хотят похудеть и слепо верят в чудо. А сама диета действенная.

Tanj_Ghyua:

Увидела объявление: «Дёшево и сердито. Золотая серьга для похудения Мухиной». Будучи толстушкой, тут же бросилась звонить по указанному номеру. Решила попробовать. Деньги немалые, ну, думаю, красота стоит того. Пришла, со мной вежливо побеседовали, рассказали об аккупунктурных точках и той, которая снижает аппетит, установили мне серьгу якобы золотую, правда, пробы на ней нет. Терпимо, не очень больно. А потом вручили книжечку с рекомендациями по похудению. Передо мной была просто диета. У меня — шок! За эти деньги я бы могла питаться морепродуктами и без серьги похудеть. А снижения аппетита я вовсе не заметила. Считаю, что это обман толстушек чистой воды!

Anj Ahayon:

Мне понравилась диета Мухиной и сама она, как женщина. Я наконец-то поняла, как нужно правильно худеть без вреда для организма. Сбросила 12 килограмм за два месяца. Худеть было трудно. Но я добилась того, чего хотела.

Ulithnet:

Я считаю, что это все неправда. Ставила серьгу от отчаянья. Как не пыталась похудеть, ничего не помогало. Бороться с аппетитом не могла. Увидела свое спасение в серьге. Но даже спустя две недели, питаясь по диете Мухиной, я все время чувствовала себя голодной, Ужасно хотелось есть. Потом ухо и вовсе начало болеть, зудеть и чесаться. Избавил меня от серьги муж – просто вытащил и все. Я с облегчением вздохнула. Потом посидела еще две недели на диете Мухиной без серьги. Всего похудела на семь килограмм: на два — с серьгой в ухе, а потом за 14 дней сбросила еще пять килограмм. Этим все сказано.

Irelajа:

Мне иголка помогла похудеть. Диеты придерживалась три месяца. Минус 21 килограмм в результате. Спортом при этом я вовсе не занималась. Больше времени проводила у телевизора. А еще суставы перестали болеть. Я – дама в возрасте (мне за сорок). Проблем со здоровьем меньше стало, помолодела лет на десять – все так говорят. Наверное, иголочка все-таки работает или просто потому, что я правильно питалась. В любом случае я довольно результатом.

Выводы

Верить или нет диете доктора Мухиной, решать тебе. Выводы необходимо делать самому. Может, ты примешь решение выбрать только систему питания и жить по ней. Будет, как говорится, дёшево и сердито. А если ты ждешь чуда, тогда стоит попробовать приобрести золотую серьгу и на себе проверить ее эффективность.

Ясно одно: методика Мухиной может принести пользу. Для этого нужно правильно питаться. Возможно, новый стереотип питания, — это все, что тебе нужно? Регулируй свой голод – ешь часто малокалорийные продукты питания. При выходе из диеты не объедайся. Если придерживаться основ здорового питания, результат не замедлит себя ждать.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою