Домагання в громадських місцях залишаються актуальною проблемою, яка змушує мільйони жінок у всьому світі сумніватися у своїй безпеці. Бренд L'Oréal Paris у співпраці з неурядовою організацією Hollaback запустили програму "Stand Up" в надії допомогти жінкам, які страждають від домагань, навчивши, як допомогти жертві, якщо ви стали свідком домагання в громадському місці і що робити у випадку, якщо жертвою стали ви.
По-перше, розберемося, які дії з боку сторонніх осіб відносяться до домагань. Межа між поведінкою, яку ми вважаємо нормальною і домаганням для багатьох людей є досить розмитою. Інтуїтивно відчуваючи, що дії людини є неприйнятними і почуваючи себе дискомфортно, ми можемо сумніватись в тому, що правильно інтерпретували наміри особи, або списувати її поведінку на неввічливість. Важко захистити себе, якщо ти не впевнена в тому, що твої особисті кордони порушені. Отже, до домагань в громадських місцях відносяться:
- Пильний погляд, самовдоволена усмішка, непристойні та небажані жести;
- Посвистування, підморгування, повітряні поцілунки, звуки тварин;
- Коментарі та жарти сексуального характеру щодо вашої зовнішності;
- Занадто наполегливе вимагання побачення, отримання телефону чи іншої особистої інформації;
- Публічне приниження, звертання до вас зі словами "лялька", "крихітка", "дитинка" і подібними;
- Небажані дотики, обійми, поцілунки, «випадкове» погладжування волосся, обмацування, вторгнення в особистий простір, раптовий сексуальний напад (тобто різке торкання грудей або сідниць, коли людина відволікається);
- Непристойні запитання про статеве життя;
- Переслідування;
- Непристойне оголення;
- Вимагання сексу;
- Демонстрація непристойних фотографій та порнографічних матеріалів.
Якщо ви помітили будь-яку з цих дій у вашу адресу, будьте впевнені, що ваші кордони грубо порушуються.
Загалом, щоб ідентифікувати домагання, потрібно розуміти, що це – будь-яка небажана вербальна, невербальна або фізична поведінка сексуального характеру, направлена на особу без її згоди.
Довіряйте своїм інстинктам! Якщо особа говорить до вас або торкається, називаючи це компліментом, а вам неприємно – це говорить про те, що до вас здійснюється домагання. Тому захищайте свій простір. Ви можете сказати: «Мені це не подобається», назвавши дію. Фіксуйте і документуйте: зніміть на камеру дії людини. Ви можете звернутись до сторонньої особи і попросити про допомогу. Загалом, використовуйте всі стратегії, які надали б вам відчуття безпеки. Також важливо тренувати стійкість. Ця стратегія є обов’язковою! Якщо ви ідентифікували домагання, але не можете зупинити дії людини, подумайте - що ви можете зробити для себе тут і зараз: уявіть, що ви просто видихаєте цю ситуацію, стоїте під душем і змиваєте її з себе, або, що навколо вас коло і ви ніби "відгороджуєтесь" від ситуації. Якщо до вас вчинили домагання, важливо поговорити з кимось із друзів і не замовчувати ситуацію. Пам’ятайте, що це ні в якому разі не ваша провина, і ви ніяким чином не спровокували домагання. Пам'ятайте, що ви не одні зі своєю проблемою. Багато людей готові допомогти, але не всі знають як.
Домагання у громадських місцях мають серйозний вплив на ментальне здоров’я і життя жінки. Хтось може подумати, що нічого страшного не сталося, бо людина не зазнала фізичної шкоди. Насправді ж особа, що стала жертвою домагання, буде відчувати сильний страх, беззахисність, і намагатиметеся різними способами уникнути подібних обставин у подальшому житті. В результаті, жінка може відчувати потребу обмежувати свою мобільність: змінити місце роботи, місце проживання, або боятися та уникати відвідувати певні публічні місця. Жертва відчуває постійну тривогу, а коли енергія закінчується, тривога може переходіті у депресію. Потрібно розуміти, що домагання мають серйозній вплив на життя жінки і можуть суттєво погіршувати його якість.
Людина, яка зазнає домагання у публічному місці, дуже гостро відчуває стан безпорадності: вона ніби знаходиться серед людей, але ніхто не допомагає їй. За статистикою, 25% жінок, які зазнавали домагань, зазначили, що їм допомогли, а 79% хотіли, щоб їм хтось допоміг, але залишилися з лякаючою ситуацією сам на сам.
Дуже часто свідки домагань розказують, що готові були допомогти, але не знайшли способу, як це зробити. В рамках програми "Stand Up" у співпраці з експертами було розроблено набір технік "5Д", які допоможуть не губитися, якщо ви помітили домагання і правильно допомогти людині, що постраждала.
Техніки 5Д:
- Дій на відволікання.
Потрібно відволікти людину, що здійснює домагання. Для цього можна використовувати різні способи: запитати, як пройти до певного місця, сказати, що вам погано, випадково впустити якийсь предмет, або попросити передати за проїзд, якщо домагання відбувається у громадському транспорті.
- Долучай інших.
Якщо ви стали свідком домагання, ви можете звернутись до працівників закладу, у якому перебуваєте, або до працівників метрополітену чи водія автобусу, якщо ситуація відбувається у громадському транспорті. Таким чином ви не тільки заручитесь підтримкою персоналу, але і привернете увагу оточуючих. До того ж, людина, що здійснює домагання, може почути, що її дії помітили, і припинити їх.
- Документуй.
Зафіксуйте ситуацію на камеру. Зверніть увагу на назву вулиці, магазину та інші орієнтовні знаки, які допоможуть згодом ідентифікувати місце, де відбулося домагання і, можливо, особу. Важливо пам’ятати, що відео, яке ви зробили, належить особі, що постраждала від домагання в громадському місці, тому потрібно в першу чергу віддати запис їй. Не можна самовільно передавати відео третім особам, тому що воно є персональною інформацією постраждалого.
- Допоможи згодом.
Буває й так, що ми хочемо допомогти, але щось зупиняє. Для таких випадків існує техніка: «Допоможіть згодом». Навіть якщо в момент домагання ніхто не втрутився в ситуацію, постраждалому важливо поділитись своєю травмою, аби відчути підтримку. Ви можете запропонувати провести постраждалу жінку додому, або запитати, чи потрібна їй допомога. Це дасть людині розуміння, що вона не сама, а таке відчуття в даній ситуації буде дуже зцілюючим.
- Допоможи прямим втручанням.
Використовуючи цей метод, важливо пам’ятати про власну безпеку. Ви можете підійти і втрутитись, сказавши: «Не чіпай її. Це – домагання», і далі коммунікувати з особою, яка постраждала. В такому випадку не продовжуйте коммунікацію з людиною, яка вчиняє домагання, тому що це може призвести до ескалації конфлікту і агресії.
Детальніше ознайомитись з методологією «5Д» та пройти навчання ви можете по посиланню.
Навіть знаючи ці методи, ви можете відчувати сумніви і невпевненість в тому, що готові допомогти людині, яка зазнає домагання. Що ж зупиняє нас в такому випадку? По-перше – це страх небезпеки. Свідки часто бояться, що агресія і неприйнятна поведінка будуть спрямовані і на них, якщо вони втрутяться, або ж переймаються, що погіршать ситуацію. В такому випадку варто не засуджувати себе за бездіяльність у момент конфлікту. Людина, що втручається у ситуацію повинна мати дійсно багато сміливості і почувати себе в безпеці! Якщо ви відчуваєте сильний страх, ви можете використати техніку «Допоможи згодом».
Є й інші причини, які ускладнюють наше реагування і їх важливо розуміти, аби ефективніше справлятися з проблемою. Коли свідків домагання багато, вони чекають, що зреагує хтось інший. При цьому, чим більше свідків, тим менша ймовірність, що хтось втрутиться. Про цей ефект варто пам’ятати, якщо ви стали свідком домагання у громадському місці.
До того ж у свідка може виникнути бажання відсторонитись від події, яке супроводжується думками на кшталт: «Це не моя проблема», «Це невідома мені людина, чого ж я буду втручатись», «Можливо, я неправильно зрозумів ситуацію». Дуже часто ми недооцінюємо шкоду, яку наносять жінкам домагання, тому що не бачимо фізичних пошкоджень, які ми звикли сприймати як справжню шкоду для людини. Про всі ці фактори важливо пам'ятати, якщо ви стали свідком домагання у громадському місці.
Дивіться відео про способи реагування, якщо ви стали свідком домагань в громадському місці:
