Сексолог, трансформаційний коуч Сергій Нижельський є одним з експертів Clutch. Читачі онлайн-журналу можуть звернутися з питаннями, що цікавлять до нього, а також лікарів, адвокатів і астрологів, щоб отримати відповідь від досвідченого фахівця, по посиланню.
Мене бентежить зайва вага під час сексу, хоча мого партнера моя зайва вага не турбує. Що робити?
Сексолог, трансформаційний коуч Сергій Нижельський відповів:
Тема зайвої ваги — популярний запит, з яким люди звертаються до різних фахівців. Пропоную розділити цю тему на два окремих напрямки і розглянути їх окремо.
Перше — зайва вага в контексті неприйняття свого тіла. Досить поширена ситуація в суспільстві з нав'язаними стандартами краси. Навіть якщо вага трохи відрізняється від вигаданого стандарту, це може викликати занепокоєння і тривогу. А останнє — безсумнівно найсильніший ворог здорових сексуальних відносин. Що робити? Розбиратися з тим, які вже сформовані переконання щодо зайвої і достатньої ваги.
Ми істоти соціальні і схильні до заздрості, тому незайвим буде визначитися, з ким і для чого ви себе звикли порівнювати.
До того ж важливо пам'ятати про той період життя коли нас виховували і що нам говорили про вагу. Тому буде незайвим подумати, чиїми очима ми дивимося на себе в дзеркало. Іноді це можуть бути очі мами, бабусі або доброї подруги.
Якщо в процесі дорослішання людини не вчили любити і піклуватися про себе, то з більшою ймовірністю у нього сформується критичне сприйняття себе і свого тіла. Вихід-вчиться любити себе в дорослому віці. Найкоротший шлях до цієї любові лежить через особисті значущі досягнення, роботу над обмежують переконаннями і розвиток емоційного інтелекту. У цьому можуть допомогти фахівці допомагають професій: психолог, коуч, сексолог, в залежності від суті запиту.
Невдоволення зайвою вагою також можна розглядати як наслідок неусвідомлюваних процесів психіки.
Найчастіше в основі цих процесів можна виявити:
- незадоволеність рівнем реалізації себе як особистості;
- відсутність бажаної уваги з боку партнера;
- витіснені образи і страхи.
У цих випадках слід підібрати кваліфікованого фахівця, який зможе разом з вами крок за кроком визначити справжню причину.
Якщо ж Ви поки не готові до роботи з фахівцем, можете самостійно внести деякі корективи в сексуальну взаємодію, зробивши його більш комфортним. Красива білизна, м'який романтичний світло, вибір певних поз дозволять вам відчувати себе більш привабливою і вести себе соответсвенно.
Якщо ж міняти категорично нічого не хочеться, завжди можна вибрати нове ставлення до ситуації і знайти в ній переваги. Хоча в питаннях ваги це вдається не багатьом.
