Сексолог, трансформаційний коуч Сергій Нижельський є одним з експертів Clutch. Читачі онлайн-журналу можуть звернутися з питаннями, що цікавлять до нього, а також лікарів, адвокатів і астрологів, щоб отримати відповідь від досвідченого фахівця, по посиланню.

Так, одна з читачок задала наступне питання:

Мене бентежить зайва вага під час сексу, хоча мого партнера моя зайва вага не турбує. Що робити?

Сексолог, трансформаційний коуч Сергій Нижельський відповів:

Тема зайвої ваги — популярний запит, з яким люди звертаються до різних фахівців. Пропоную розділити цю тему на два окремих напрямки і розглянути їх окремо.

Перше — зайва вага в контексті неприйняття свого тіла. Досить поширена ситуація в суспільстві з нав'язаними стандартами краси. Навіть якщо вага трохи відрізняється від вигаданого стандарту, це може викликати занепокоєння і тривогу. А останнє — безсумнівно найсильніший ворог здорових сексуальних відносин. Що робити? Розбиратися з тим, які вже сформовані переконання щодо зайвої і достатньої ваги.

Ми істоти соціальні і схильні до заздрості, тому незайвим буде визначитися, з ким і для чого ви себе звикли порівнювати.

До того ж важливо пам'ятати про той період життя коли нас виховували і що нам говорили про вагу. Тому буде незайвим подумати, чиїми очима ми дивимося на себе в дзеркало. Іноді це можуть бути очі мами, бабусі або доброї подруги.

Якщо в процесі дорослішання людини не вчили любити і піклуватися про себе, то з більшою ймовірністю у нього сформується критичне сприйняття себе і свого тіла. Вихід-вчиться любити себе в дорослому віці. Найкоротший шлях до цієї любові лежить через особисті значущі досягнення, роботу над обмежують переконаннями і розвиток емоційного інтелекту. У цьому можуть допомогти фахівці допомагають професій: психолог, коуч, сексолог, в залежності від суті запиту.

Невдоволення зайвою вагою також можна розглядати як наслідок неусвідомлюваних процесів психіки.

Найчастіше в основі цих процесів можна виявити:

- незадоволеність рівнем реалізації себе як особистості;

- відсутність бажаної уваги з боку партнера;

- витіснені образи і страхи.

У цих випадках слід підібрати кваліфікованого фахівця, який зможе разом з вами крок за кроком визначити справжню причину.

Якщо ж Ви поки не готові до роботи з фахівцем, можете самостійно внести деякі корективи в сексуальну взаємодію, зробивши його більш комфортним. Красива білизна, м'який романтичний світло, вибір певних поз дозволять вам відчувати себе більш привабливою і вести себе соответсвенно.

Якщо ж міняти категорично нічого не хочеться, завжди можна вибрати нове ставлення до ситуації і знайти в ній переваги. Хоча в питаннях ваги це вдається не багатьом.

Дивись відео по темі:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою