Принято считать, что биологические часы «тикают» только у женщин, так как именно женщины с возрастом теряют репродуктивную функцию, а их организм проходит через ряд трансформаций и физиологических изменений. Однако это утверждение в корне не верно. Сексуальность мужчин зависит от возраста так же, как и у женщин, хотя их физиологические изменения и проявляются иначе.
Конечно, в отличие от женщин, мужчина теоретически может стать отцом даже в преклонном возрасте, по крайней мере, при использовании современных технологий зачатия. Однако есть ряд других изменений, которые с возрастом происходят в теле мужчины. В любом случае, сексуальность мужчин зависит от возраста.
Норма или патология: почему зрелым мужчинам нравятся молоденькие девушки
Снижается уровень тестостерона
Сексуальность мужчин зависит от возраста. У представителей сильного пола с годами в организме снижается выработка мужского гормона тестостерона. Именно этот гормон отвечает за привлекательность, внешний вид, мышечную массу и силу, состояние здоровья.
Также он отвечает за наличие у мужчины признаков маскулинности, которые проявляются в виде склонности к риску и агрессивного поведения. А еще именно от количества этого гормона зависит правильное распределение жировой ткани в теле, которое соответствует представлениям о мужском типе телосложения.
Кроме того, тестостерон ответственный за накопление кальция в костях, и даже поддерживает психику в здоровом состоянии, предупреждая возникновение депрессии.
Но, когда с возрастом количество гормона снижается, все эти «блага» мужчина начинает понемногу утрачивать.
Например, с возрастом у мужчин появляется так называемый «пивной живот». Так называть отложение жировой ткани в области живота ошибочно, ведь ожирение в брюшной части никак не связано с пивом. Это происходит из-за того, что с возрастом тестостерон, отвечающий за распределение жира по мужскому типу, трансформируется в женский гормон эстроген, который распределяет жир по женскому типу. Вот поэтому отложения и происходят в области живота.
Также у мужчин за 50 значительно снижается количество мышечной ткани, сила мышечной силы и способность к выносливости. За все это отвечает тот же гормон тестостерон. Вот и получается, что сексуальность мужчин зависит от возраста.
Влияние возраста отца на потомство
Отчасти у немолодых новоиспеченных отцов гораздо больше шансов передать потомкам гены, отвечающие за остроту ума. Так, согласно исследованиям, удалось установить, что чем старше отец, тем более умными и сообразительными будут его дети.
Казалось бы, это однозначный плюс. Однако и здесь есть обратная сторона. Ведь с возрастом у мужчин значительно повышается риск передать потомкам гены аутизма и шизофрении. И этот риск после 50-ти лет возрастает в три раза.
Чем выше рост, тем лучше секс: доказательства ученых
Разница в женском и мужском либидо с возрастом
Физиологически каждому возрастному периоду соответствует свой уровень либидо. А у женщин и мужчин он кардинально отличается в разном возрасте.
Так, пик сексуальности у мужчин припадает на юность, примерно на 19-20 лет. У женщин все наоборот — пиковой сексуальности женщины достигают к 36 годам, а к 40 максимальной раскрываются. 40-летняя женщина получает гораздо больше удовольствия от секса, испытывает более яркие вагинальные оргазмы, а ее сексуальный аппетит в разы возрастает. Мужчины же к 40 годам как раз начинают утрачивать свою мужскую сексуальность и сталкиваются с проблемой эректильной дисфункции.
Поэтому не зря существует клише, что зрелые мужчины любят молоденьких девушек (у них примерно одинаковый уровень либидо), а зрелые женщины «зажигают» с юными казановами (это не так редко встречается, но тоже имеет место быть, ведь именно молодой любовник в состоянии утолить повышенный сексуальный голод зрелой женщины).
Интим лечит похмелье лучше рассола: вывод ученых
Как сохранить тестостерон в возрасте
Тем не менее, уровень тестостерона в организме зависит не только от возраста мужчины. На его выработку также влияет образ жизни и способ питания.
Конечно, не существует таблеток, которые помогли бы повысить уровень гормонов. Но в этом деле лучше профилактика, чем лечение. Таблетки лишь могут помочь справиться лишь с эректильной дисфункцией, но не «лечат» от всех остальных изменений.
Выработку тестостерона стимулируют физические нагрузки. Занятия спортом, особенно силовые тренировки, значительно способствуют выработке мужского гормона. С возрастом это особенно актуально, так как у мужчин после 40 лет количество мышечной ткани начинает сокращаться на 5% ежегодно. Мышцы фактически «сгорают».
А вот сидячая работа становится причиной развития простатита и повышает риск его возникновения на 16%.
Из питания нужно удалить все вредные продукты — жареную, соленую, жирную, острую пищу и фаст-фуд.
В рацион нужно обязательно включить:
- рыба;
- птица;
- овощи;
- фрукты;
- орехи;
- макаронные изделия;
- цельнозерновой хлеб;
- тыквенные семечки;
- устрицы.
Все эти продукты способствуют выработке тестостерона и улучшают сперматогенез. Это не говоря уже об общей пользе данных продуктов.
Также читай о том, как быстро бросить курить самому. Лучшие 5 советов помогут легко завязать с вредной привычкой в кратчайшие сроки.
А еще ты можешь узнать секрет того, как можно кушать все и не поправляться. Читай о принципах интуитивного питания и легко худей без диет.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
